研究體育運動心理學有哪些意義和作用

　　你聽說過體育運動心理學嗎?今天小編在這分享一些運動心理學的相關知識給大家，歡迎大家閱讀!

　　一、定義

　　體育運動心理學是心理學的基本理論在各種技能水平的體育和運動方面的運用。作為學科來說，是心理科學中較年輕的分枝學科之一，是隨著心理科學和體育科學的發展,適應體育運動競賽的需要而產生的一門體育學科的基礎學科和應用學科。

　　二、訓練體系中的組成部分

　　現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有瞭解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴於心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應,思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

　　比賽雙方在身體能力和技術，戰術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當的兩隊來說，心理因素的訓練和心理能量的發揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。

　　三、運動心理學包括哪些部分

　　運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義;研究人們參加各種運動專案時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特徵的影響;研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。

　　運動心理學研究的內容十分廣泛，如技能學習、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關係，心理訓練和運動心理治療方法等等。20世紀初期，研究的問題多集中在技能學習上，包括學習的分配、保持和遷移等，而後深入到運動行為的理論方面。

　　自20世紀40年代以來，通過研究逐漸形成運動行為的資訊程式論，層次控制論、行為系統模式論等理論學說。隨著認知心理學、人格心理學、社會心理學、發展心理學以及健康心理學的發展，運動行為的研究更深入到運動心理學聯絡著技能學習與控制和技能發展的研究。在研究方法上也從實驗室的對單個動作的研究，發展到聯絡運動實踐、提高運動效能的研究。隨著運動實踐的發展更進一步擴大了運動心理學的研究範圍，發展到有關認識，解釋和主動影響運動行為的研究，也就是提高運動效能的理論性研究。

　　運動心理學的研究物件多是優秀運動員，也有青少年運動員;它也研究群眾體育中的心理學問題。各國體育界近年來對運動員心理訓練和運動員的心理選拔越來越重視。因為在運動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，致使心理測量和心理診斷學被廣泛運用，各種心理訓練方法不斷出現。

　　四、意義

　　一體育教學實踐的需要

　　瞭解和掌握體育教學中學生的心理活動，是有效進行體育教學活動的最基本的要求。

　　需要指出的是，一個人學過體育心理學，並不意味著就能在體育教學中獲得成功。因此，廣大體育教師不僅要學好體育心理學，而且要能夠學以致用，從而提高自己的體育教學工作水平。

　　二體育教學研究的需要

　　在體育教學活動中，每一個體育教師都會不斷地遇到各種各樣的新問題，這就需要運用所學的專業知識、結合自己的工作經驗去尋求解決問題的辦法。這種發現問題、解決問題的活動實際上就是科學研究。開展體育教學研究，不僅有助於提高自己的教學業務水平，而且更有利於提高體育教學的質量和效果。

　　三指導學校運動隊的需要

　　搞好學校各種運動隊的訓練和比賽，也是各級各類學校體育工作的一個重要方面。體育教師除了主要進行體育教學工作外，還要承擔學校運動隊的訓練任務。如何科學的訓練這些“學生”運動員是擺在體育教師面前的現實問題。體育心理學有關動作技能學習和心理訓練等理論和方法對於學校運動隊的科學化訓練工作是很有幫助的。

　　五、體育教師如何學好體育心理學

　　一要重視普通心理學的學習

　　二既要重視學習使用方法，又要重視學習理論

　　三要重視學習研究方法

　　實驗法和測驗法是體育心理學的主要研究方法。實驗法就是在控制無關變數的情況下，在被試身上操縱自變數，由被試的反應觀察因變數，以探求自變數和因變數之間函式關係的研究。測驗法是指使用心理學家已經編好的標準化測量工具來進行研究的方法。