傳統豐胸中藥食譜

　　有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　1.　加味黑豆雞

　　份量：分2天午、晚餐食用。

　　材料：烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨蔘3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。

　　做法：將全部藥材放入紗布袋中紅棗除外，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。

　　注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。

　　功效：溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育。

　　2.　山藥紫米湯圓

　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。

　　材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥削皮洗淨，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉為小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。

　　功效：補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。

　　3.　　紅豆花生湯

　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。

　　材料：黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。

　　做法：將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接著轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。　材料：鹿膠2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc。

　　4.　青木瓜排骨湯

　　份量：分3天午、晚餐食用。

　　材料：青木瓜一條約2碗、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。

　　做法：將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟後加入調味品即可食用。

　　功效：滋陰補氣、促進胸部發育。

　　按摩豐胸方法

　　按摩術之拍打美胸

　　1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，託的動作。

　　2、拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅。

　　3、然後再換另一側做相同的動作即可。

　　按摩術之託高胸部

　　1、雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。

　　2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。

　　3、臂慢慢向左、右做平移運動。

　　4、持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動，做5分鐘。

　　按摩術之集中胸部

　　1、將一隻手放於頭後。

　　2、另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。

　　按摩術之堅實胸部

　　1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。

　　2、保持姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。

　　建議在使用按摩術的時候配合豐胸精油進行使用，這樣可以讓胸部快速的吸收精油，達到更好的效果。另外，在選擇上面，也應當注意產品的質量和是否大品牌，大的品牌今後一般比較好，用起來也比較放心。