大學生提高人際交往能力的技巧

　　大學生的人際交往能力直接影響到學生就業的成功率和職業發展。所以學會交往技巧勢在必行。下面是小編給大家蒐集整理的大學生提高人際交往能力的原則文章內容。

　　1平等相處，尊重他人

　　人際關係的基礎是人與人之間的相互支援、相互重視，平等是建立良好人際關係的前提。大學生人際交往的群體中，人無高低貴賤之分，只有尊重對方、將心比心、以情換情，達到相互間的心理平衡與理解，人際關係才會更加協調和融洽。同時，在交往中無論交往的物件身份多麼平凡，形象多麼猥瑣，言行舉止多麼怪異，愛好習慣多麼難以接受，你應當始終尊重對方，把他放在與自己同等的位置。只有尊重他人，才會獲得他人的尊重。

　　2不吝嗇自己肯定和讚揚的話語，學會真誠地讚美別人

　　讚美別人，彷彿用一支火把照亮別人的生活，也照亮自己的心田，有助於發揚被讚美者的美德和推動彼此友誼健康地發展。真誠地讚美會給對方帶來快樂，歡樂和諧的氛圍會使人與人之間的關係變得輕鬆融洽。人都喜歡別人的讚美，都希望得到他人的認可與賞識。讚美能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發自豪感，增強其自信，有助於更好地瞭解自己的優點和長處，認識自身的生存價值。但讚美要有的放矢，要真誠和有感而發;讚美絕不等同於恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。讚美時切忌誇大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，讚美會失去其作用。更不能人前一套，人後一套，當面說人好話，背後說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責、詆譭的話，引發他人之間的矛盾。

　　3學會寬容和諒解

　　人不能十全十美，每個人都有優缺點。在人際交往中我們不能以自己的主觀意願苛求他人。不要只看別人的短處，多想想他人的長處。人際交往過程中難免會遇到一些不愉快的人和事。如果耿耿於懷、斤斤計較，必然導致隔閡，人際關係只會越來越緊張，對人對己沒有任何益處，徒增煩惱。可見，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。學會原諒別人，能避免許多不必的紛爭，路就會越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。

　　4適當地替他人著想，切忌自我中心、損人利己

　　人首先是一個自私的動物。你看那個孩子會把自己好吃的東西主動讓給別人?因此，自私是人的本能。在人際交往中，我們都會站在自己的角度思考問題，維護自己的利益;但同時我們又會非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭取自己利益的同時，也要兼顧他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。切記不要做損人利己甚至損人不利己的事。“己所不欲，勿施於人”。學會換位思考，常想如果自己處在他人的位置會怎樣，就能理解他人的反應，也就不會出現強求別人做到連自己也做不到的事情。

　　5遵守所在群體的基本規則

　　遵守群體規則，即意味著尊重關注他人的需要。在集體生活中不要讓自己的言行影響或者干擾其他人的正常生活，如不分時間早晚地帶異性到集體宿舍。同時應當注意承擔自己應盡的責任和義務，如主動打掃公共衛生、整理好自己的內務、主動為集體做一些自己力所能及的事情等。

　　6關心幫助他人，富有同情心和正義感

　　每個人都有可能遇到困難，需要他人的幫助。當他人遇到困難、挫折需要幫助的時候，伸出自己的援助之手，給予別人關心、幫助和支援。一個不願意幫助別人的人，也很難得到別人的幫助。

　　7保持獨立自主與謙虛的品質

　　與人交往時要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢，更不要驕傲自滿、目空一切。不要總是與人抬槓，無論自己是否有理，總試圖找出依據說明自己如何有理、對方如何無理，處處、事事、時時要顯示自己高明。長此以往，則會讓人難以容忍，埋下隔閡與不滿。

　　8保持微笑和愉快的心情

　　微笑有助於增進交流，拉近距離和緩解緊張衝突的氣氛。日常交往中學會帶著真誠的微笑與人交流。真正的微笑是真誠的，是發自內心的，它能給人帶來溫暖，也會給人留下美好深刻的印象。巧妙的運用幽默，因為幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。但幽默的物件應該指向自我，而非他人。否則，幽默不成引發矛盾。

　　9保持積極樂觀的心態

　　這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對一個人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測。另外，我們很容易看到一件事情或一個情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面。

　　10傾聽並恰當地給予反饋

　　在與人交談時，要專注，積極傾聽他的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是連線心靈的橋樑。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。在表達自己的不同看法時，首先要認可當事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會在表明觀點的同時避免了衝突，不傷及彼此的關係。

　　大學生提高人際交往能力的原則

　　1.平等交往。平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利與義務，人與人之間的關係是平等的關係。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發號施令、頤指氣使，那麼他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看。”

　　堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

　　2.尊重他人。每個人都有自己的人格尊嚴，並期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不損傷他人的名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，易導致人際關係的緊張和衝突。

　　堅持尊重的原則，必須注意在態度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

　　3.真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋樑，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。

　　4.互助互利原則。人際關係以能否滿足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關係才會繼續發展。因此，交往雙方要本著互助互利原則。互助，就是當一方需要幫助時，另一方要力所能及地給對方提供幫助。這種幫助可以是物質方面的，也可以是精神方面的;可以是腦力的，也可以是體力的。堅持互助互利原則，就要破除極端個人主義，與人為善，樂於幫助別人。同時，又要善於求助別人。別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

　　5.講究信用。信用是成功的夥伴，是無形的資本，是中華民族古老的傳統。信用原則要求大學生在人際交往中要說真話，言必行，行必果。答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺餘力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友;不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。

　　堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜。

　　6.寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到“宰相肚裡能撐船”。他吵，你不吵;他凶，你不凶;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

　　人際交往的技巧

　　在聽取了國內外大師將人際交往與溝通，翻閱的大量人際交往書籍之後，認為人際交往與溝通的技巧主要有以下幾個方面。

　　1.修煉自己良好的個性。主要有兩個方面：積極和自信。

　　2.遵循“三A”原則。在英文字母中，A是老大，所以人們都想得A，在人際交往中，有一個3A法則。美國學者布吉林提出3A法則：接受accept、重視appreciate、讚美admire。要成為受歡迎的人，就必須甚於向交往物件表達善良、尊重、友善之意。

　　3.儘可能滿足他人自尊的需要。比如，記住別人的名字和一些私人資訊;談論對方感興趣的話題;對別人真誠地感興趣，做一個好的聽眾。西方有一句俗語：“上帝給人兩隻耳朵一張嘴，很明顯，就是有意要我們多聽少說。”

　　卡耐基講過，一個人的成功，只有百分之十五是由於他的專業技術，而百分之八十五則要靠人際關係和他的做人處世能力。