冬季面板瘙癢怎麼辦

　　引起面板瘙癢的原因很多，主要原因是面板乾燥。那麼?以下是由小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　瘙癢雖不是什麼大病，可癢起來實在令人心煩，嚴重的還會影響人們的休息和睡眠。預防面板瘙癢，最根本的一條就是保持面板的濡潤。

　　注意事項

　　切記面板癢了儘量不要撓

　　用手搔癢，實際上是增強了對面板的刺激，使面板產生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發生增殖性變化。面板變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結果是越搔越癢，造成惡性迴圈。

　　切記面板癢了儘量不要用熱水燙

　　有一些人還會有這樣的經驗，癢癢時洗個熱水澡，美美地燙一燙來解癢。不過，最終的結果往往是越燙越癢。這是因為洗熱水澡，由於頻繁的燙搓和肥皂刷洗，會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉，連面板表面正常的水分含量也難以保持住，所以會更癢。看來這種解癢方式也不足取。

　　面板乾燥瘙癢怎麼辦，洗澡方式最需要注意，解決方法：

　　1、洗澡

　　不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉面板表面的脂膜，使面板乾燥而加重瘙癢。每次洗完澡後，在經常感覺瘙癢的部位適當塗抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。

　　2、養成定時定量喝水的習慣

　　冬季室內採暖時不要使室溫過高，運用加溼器或種植花草等，保持室內適宜的溼度，以減少面板水分的蒸發。此外還應該養成定時定量喝水的習慣，人的面板是身體貯存水分的一個重要“水庫”，如果總是在感到口渴時才喝水，人就會經常處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從面板中奪取水分。

　　3、西藥緩解

　　治療面板瘙癢一方面要靠藥物，但更重要的是患者要注意對面板的調養，剋制搔抓。搔抓不僅使面板破損，容易發生感染，而且長期反覆搔抓會使區域性面板變得肥厚、粗糙，區域性的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重。這樣就會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性迴圈當中。如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水溼敷。

　　4、飲食調理

　　在飲食上，可食用健脾養血的中藥藥粥，避食辛辣食品。

　　小編推薦：試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好