世界上背誦最好的方法

General 更新 2024年03月29日

  過目不忘”是很多人夢寐以求的一種本領,可是在這個世界上,能夠真正過目不忘的人又有幾個呢? 除了那些所謂有特異功能的人.今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  要背誦一片很長的課文,可以將課文按段落來背誦,將不同的段落和生活中有固定位置的不同場景對應,例如房間裡不同東西的位置,第一段對應門的位置,第二段對應桌子的位置,第三段對應電視的位置,等等。這樣每個段落和空間位置就做到了一一對應,就不容易記錯順序。另外要多次,不間斷的回想,尤其是在剛剛背誦開始的時候,通過多次回想可以加深印象,回想的次數越多,記憶越深刻。

  在每個段落中提取關鍵詞,將不同段落的關鍵詞串聯起來,編成一段文字或者故事,可以更方便記憶。

  在記憶的前一個星期,一定要每天多次回想,增強記憶。

  增強提高背誦能力吃什麼

  1.玉米:

  玉米相信大家在生活當中很常見,玉米不僅好吃而且營養豐富,對心腦血管病人來說更加的好,而且經常吃玉米還可以健腦哦,對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

  2.菠菜:

  和玉米一樣有著健腦的作用,作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素,除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒,是不是感覺很厲害的樣子?

  3.大豆:

  大豆有著豐富的蛋白質,如果你堅持每天吃大豆的話,你會發現你的記憶力顯著的提高哦,

  如果你經常需要背誦什麼材料的話,可以多吃一些大豆哦。

  4.菠蘿:菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

  5.辣椒:

  辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。

  6.花生:

  花生有著很豐富的卵磷脂,它可以延緩大腦的衰老哦,防止腦部當中血栓的形成與發生,所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。

  7.牛奶:牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質,還有豐富的維生素,大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充,如果你感覺腦子漲漲的時候,不妨來一杯熱牛奶哦。

  8:雞蛋。雞蛋可以增強記憶力,特別是還在孩童時代的時候,吃雞蛋的效果尤為明顯,雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養,蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素,所以多吃點雞蛋吧,記得每天吃1個哦~

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