為什麼每天都會做夢

General 更新 2024年03月28日

  人在睡覺的時候都會做夢,各式各樣天馬行空,匪夷所思的夢都會夢到。呢? 下面是由小編分享的做夢的相關知識,希望對你有用。

  :人的神志

  中醫學認為,人的神志即心理功能,是由五個部分所組成。這五個部分分別寄藏在五臟之中,又稱為“五志”。《素問·宣明五氣篇》說:“五臟所藏,心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志,遂為五臟所藏。”髒象五志是中醫解夢的理論基礎,髒象五志能解釋夢境,其要點在於五志的變化是做夢的內在原因。而七情、病邪、體內外刺激則是夢的誘發因素。

  做夢原因:七情

  人有喜怒憂思悲恐驚七情,這是人類正常的心理活動。七情對人的陰陽平衡、氣血流動、臟腑功能、經絡通暢的影響極大。中醫學認為,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感過程,概括了人的主要心理活動。它們就象“五志”一樣,分別歸屬心、肝、脾、肺、腎,這是五臟髒氣在情感上的表現。臟腑陰陽失衡,氣機逆亂,可表現為七情的改變和異常。同樣,七情的改變和異常,也必將引起其所屬本髒的陰陽失衡、氣血紊亂、五志離位,甚則直接損傷本髒和所屬之髒。正常情況下,一般不會導致做夢,但是情緒波動強烈則可導致夢症。在以上七種情緒中,尤以思、憂、驚、恐導致多夢者居多,故古有“日有所思,夜有所夢”之說。

  做夢原因:病邪

  外界的因素包括正常的環境刺激和致病因子,從體外侵襲人體內部,沒有歸屬其所對應的臟腑,而是隨著營衛之氣的執行而遊行全身各處,造成五志離位,魂魄飛揚的情況,人在睡夢中不得安寧而產生夢境。

  除了六淫風寒暑溼燥火之氣,凡能引起人體發病的因素病邪,如痰溼,瘀血、疫癘、房勞、飲食、外傷、蟲積等均有可能影響臟腑的陰陽氣血,從而誘發夢境.。

  引起做夢的原因2

  做夢原因:體內外刺激

  體內外刺激包括的面很廣,如季節交換、氣候、冷熱、聲音、氣味、地理位置、睡眠姿勢等;內環境刺激包括飢餓、大小便瀦留、口渴、咽乾、出汗、遺精、月經等。外界刺激中有季節、氣候的因素,又有睡眠時身體所受到的刺激。例如天氣寒冷,多有一些悲悲切切的夢;大風天氣,則會夢到飄飛。身體刺激因素,如含著東西入睡,則會夢到想說話不能出聲;身穿衣褲睡眠,有時會夢到蛇;女士臨睡前用捲髮器捲髮,有時會夢到頭髮掛在樹枝上。有的夢並非生理、心理因素所引起,而是睡眠環境中出現的因素把人引入到不同的夢境,夢的內容和睡眠時感覺器官所感受的刺激有關。睡覺時由體內或體外來的刺激傳到中樞神經,往往被錯誤地感受著,與實際情況不相符合而幻先想成了夢境。如呼嘯的風聲,滴答的雨聲,便會做“在雨中苦行”的夢。

  由此可知,人的七情、病邪,體內外刺激都能誘發夢境,是夢的觸發原因。同時,在一定程度上影響到夢境內容的生成。現代醫學認為,夢是睡眠時體內外各種刺激作用於大腦特定的皮層,包括殘存於大腦裡原有的興奮痕跡所引起的。各種刺激,心理、生理、病理和環境因素,均能影響夢境的形成。如飢飽、便意、疼痛、缺氧、寄生蟲活動和思維情感活動等。

  睡眠是慢波時相與快波時相交替進行的過程。夢主要發生於快波睡眠期,部分大腦皮層的興奮灶依然在活動,但因這些興奮的腦細胞群之間的聯絡已不能正常進行,故所做夢的內容往往離奇古怪。 發現慢波睡眠期者說“未做夢”,快波睡眠期者有85%說他們“正在做夢”,而且還能回憶起當時做夢的夢境。從快波睡眠期醒來就能清楚回憶起夢境地,尤其在進入快波睡眠開始20分鐘後,對夢的想起率高達94%。夢是這種興奮狀態在人體本身的反映。

  一般情況下,人在睡眠中大腦的語言中樞和運動中樞處於抑制狀態。如果在睡眠中腦皮質的語言中樞興奮,就會在夢中出現各種無意識的動作,人的大腦好像一臺十分精密的計算機,一瞬間可運算上千萬次,這就是在較短時間裡能做內容很長的夢的原因,正所謂“南柯一夢”。做夢的快波睡眠又稱“有夢睡眠”,平均一次持續20分鐘左右;不做夢的慢波睡眠,又叫“無夢睡眠”,大約持續90分鐘。這兩種睡眠狀態在一夜之中交替出現5~6次,所以人最多隻能做5~6次的夢,總的做夢時間不會超過2小時,而且每個夢不會持續時間很長。當人們醒來時,所能回憶起來的夢,只不過是最後一次“有夢睡眠”中的部分內容,一個很長夢,實際上所花時間很短。科學家總的認為,夢的內容是受個人動機、思維、記憶和性格的影響,它與人的性別、年齡、心理活動、工作和生活經歷、身體狀況,及自然環境等因素有關。

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