艾灸排毒反應_正確的艾灸方法和手法

　　艾灸後會有一些正常的排毒反應，大家需要知道並注意。下面小編給大家介紹艾灸排毒反應，希望對你有用!

　　艾灸排毒注意事項

　　1、若有上火的感覺，可以灸下湧泉或泡腳，可以引火下行。

　　2、艾灸時，注意適當休息，調整生活作息，以清單飲食為宜。

　　3、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

　　另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸，是有爭議的，我們的經驗是可以的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

　　4、控制艾條質量和煙量，適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙裡的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對面板病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易於上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

　　5、灸前灸後多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液迴圈我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所，補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。

　　艾灸排毒反應

　　1.與排淤血有關的反應

　　淤阻在體表經絡之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻於心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻於胞宮的多隨經血外排，甚至裡面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象，顏色很暗深。

　　2.與睡眠有關的反應

　　絕大多數人灸療後睡眠狀況都會發生變化，有的艾灸後先是渾身無力，嗜睡，之後連續失眠數天，一般失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有的先失眠十來天之後轉入一天到晚都想睡。最後的結果都是睡眠恢復正常失眠：艾灸後常常會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

　　3.發熱反應

　　發燒反應屬於全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發揮作用後出現，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。一般發高燒反應，體溫在39-40度，反應持續時間一週左右，少數低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時，反應持續十幾天甚至一至兩個月。

　　4.與排風寒有關的反應

　　據臨床觀察，大多數患者都有風寒外排的反應，多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關節痛，放屁等形式出現，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發冷，蓋兩床厚被都無濟於事，量體溫還正常，反應持續時間多為一兩天或三五個月不等。

　　5.與排鬱氣有關的反應

　　鬱氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區痠痛等反應。特別是性格內向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應，反應持續時間一般數小時至1-3天，少數患者可達數月之久

　　6.與排痰溼有關的反應

　　排痰溼多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，洩水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，區域性或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型

　　7.排火熱邪毒有關的反應

　　排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發燒，類似溼疹伴奇癢，面部或身體出現丘疹或好久以前長過膿包，現在又開始了，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。

　　艾灸的方法以及操作手法

　　1、直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在面板上施灸。若施灸時需將面板燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使面板燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

　　1瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼面板，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。在正常情況下，灸後1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊癒，結痴脫落後而留下瘢痕。臨床上常用於治療哮喘、肺結核、瘰癧等慢性疾病。

　　2無瘢痕灸

　　施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然後繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至區域性面板紅暈而不起泡為度。因其面板無灼傷，故灸後不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。

　　2、間接灸

　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的面板隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

　　1隔姜灸

　　隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3釐米、厚約0、2-0、3釐米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使面板紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等

　　2隔蒜灸用鮮大蒜頭，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後置於應灸俞腧或患處，然後將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。此法多用於治療瘰癧，肺結核及初起的腫瘍等症。

　　3隔鹽灸 用純淨的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸。多用於治療傷寒陰證或吐瀉並作，中風脫證等。

　　4隔附子餅灸將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3釐米、厚約0、8釐米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早洩或瘡瘍久潰不斂等症。

　　3、艾卷灸

　　1艾條灸 是取純淨細軟的艾絨24克，平鋪在26釐米長、20釐米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l、5釐米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

　　2溫和灸施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距面板2-3釐米左右，進行燻烤。燻烤使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至面板紅暈為度。對於昏厥、區域性知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者區域性的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

　　雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反覆地施轉施灸。

　　4、溫鍼灸

　　溫鍼灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2釐米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。

　　5、 溫灸器灸

　　溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的面板紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

　　根據身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、區域性艾薰、全身艾薰三大類。

　　【穴位艾灸】

　　取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處薰灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜。

　　施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

　　溫馨提示：

　　溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行薰燒

　　迴旋灸：艾條點燃的一端與施灸面板雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治

　　雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動

　　按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質量了。

　　【區域性艾薰】

　　將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離面板10~30mm，上下來回艾薰。

　　艾灸方法示例：

　　如痛經，用6根艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。

　　如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

　　如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

　　【全身艾薰】

　　夏季用6～8根艾條冬天用8～10根，捆成一排，點燃。將蒸好的薑片貼在後背上艾灸之前將生薑切成撥片，上鍋蒸軟備用。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常薰30～40分鐘。

　　在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

　　在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。

　　同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作;首先用3片生薑，10粒紅棗去核，10粒桂圓去核，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。

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