心理健康主題的黑板報設計圖片

　　隨著經濟的發展以及人類社會的進步,人們開始認識到學校心理健康教育的重要性,並採取許多積極有效的措施來加強學校心理健康教育工作。接下來小編就為大家推薦一些，希望大家喜歡。

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　　心理健康主題的黑板報資料

　　看看歷史上的各位學者們對心理健康的定義：

　　例如馬斯洛認為心理健康的人要具備下列品質：1對現實具有有效率的知覺;2具有自發而不流俗的思想;3既能悅納本身，也能悅納他人;4在環境中能保持獨立，欣賞寧靜。5注意哲學與道德的理論;6對於平常事物，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣;7能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神;8具有民主態度，創造性的觀念和幽默感;9能經受歡樂與受傷的體驗。1946年，第三屆國際心理衛生大會對此定義為：所謂心理健康，是指在身體、智慧以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調;適應環境、人際關係中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。除此定義表述外，人們還從不同的方面來進行解釋。較為普遍的觀點認為心理健康是能夠充分發揮個人的最大潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。具體說，包括兩層含義：一是與絕大多數人相比，其心理功能是正常的，無心理疾病;二是能積極調節自己的心理狀態，順應環境，能有效的富有建設性發展完善個人生活。基於以上觀點，學者門認為，心理健康是指個體在適應環境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協調一致，保持一種良好的心理功能狀態，認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織WHO提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。

　　善於協調與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。

　　具有較強的意志品質

　　健康的意志有如下特點：目的明確合理，自覺性高;善於分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實目標的堅定性，又能剋制干擾目標實現的願望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

　　人際關係和諧

　　其表現：一是樂於與人交往，既有穩定而廣泛的人際關係，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂於助人;四是交往中積極態度多於消極態度。能動的適應和改造環境，保持人格的完整和健康 。

　　人格完整健康的主要標誌是：

　　①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;

　　②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂;

　　③以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此有效的支配自己的行為;

　　④有相對完整統一的心理特徵。

　　心理行為符合年齡特徵

　　一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

　　如何為他們進行心理減壓?

　　其實最有效的心理減壓方法就是轉移心理壓力。具體做法如下：

　　俗話說的好，“笑一笑，十年少”，其實，大笑不僅能夠心情愉悅、看起來年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。另外，在沒必要說話時保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書看報、寫書法、練字、畫畫都可以很好地緩解心理壓力，同時，還能夠陶冶情操、增長知識和見識。