前列腺炎的預防方法

　　前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或區域性症狀。那麼有什麼預防方法嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　前列腺炎症狀：

　　1.急性細菌性前列腺炎：發病突然，有寒戰和高熱，尿頻，尿急，尿痛，可發生排尿困難或急性尿瀦留，臨床上往往伴發急性膀胱炎，前列腺腫脹，壓痛，區域性溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。

　　2.慢性細菌性前列腺炎：有尿頻，尿急，尿痛，排尿時尿道不適或灼熱，排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出，有時可有血精，會陰部疼痛，性功能障礙，精神神經症狀，前列腺呈飽滿，增大，質軟，輕度壓痛，病程長者，前列腺縮小，變硬，表面不完整，有小硬結。

　　3.慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛：臨床表現類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反覆尿路感染病史，主要為尿路刺激，排尿困難症狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合徵的表現，某些患者的前列腺液中可培養出支原體，衣原體。

　　：

　　前列腺炎日常預防

　　1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　3、節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　4、多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

　　5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

　　6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　7、防止受寒，不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

　　8、避免磨擦，會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止區域性有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　9、調節生活，應儘量不飲酒，少吃辣椒，生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血，加重區域性脹痛的感覺，由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

　　前列腺炎的護理：

　　1、注意自我保健，加強身體鍛鍊，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

　　2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

　　3、適量運動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。

　　4、每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液迴圈，有利炎性分泌物排出。