夏季足部護理的方法

　　夏天炎熱，很多人都穿上了涼鞋、透氣的高跟鞋，這樣就使雙腳暴露於空氣中，這時紫外線會影響到腳部肌會，那麼夏季足部護理方法有哪些呢?現在小編為你分享了，希望能夠幫到你。

　　夏季足部護理1——不要長時間穿人字拖

　　夏季炎熱，而且經常下雨打雷，很多人選擇穿人字拖上班逛街，但夏季足部護理很重要，夏季足部裸露的時間比冬季長，長期暴晒會影響足部健康;而長時間穿人字拖也會對腳部形成一定的危害，長時間穿人字拖會使小腿肌肉過度拉伸。同時，人字拖使腳趾暴露於空氣中，使之缺乏保護，增加腳弓及其周圍韌帶組織承受的壓力，足部護理不妥的話，會出現足部炎症，嚴重者導致趾骨壓力性骨折。所以，大家最好不要長時間穿著人字拖走路，走路超過1小時就應該停下來休息一下。

　　夏季足部護理2——自制足膜

　　為足部做護膚，可使雙腳更加滋潤，對足部起到很好的護理作用。

　　足膜DIY：

　　準備材料：一個蛋黃，一茶匙橄欖油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶;

　　準備好材料後，將以上材料調和，做成足部護理膜;

　　將做好的足部護理抹均勻塗抹在雙腳上，待15—20分鐘後再洗乾淨，然後塗上身體乳液即可。

　　夏季足部護理3——適當地塗上爽足粉，防止夏季足部出汗腳臭

　　夏季，人很容易出汗。腳也是如此，人雙腳的面板上分佈了12000條汗腺，可見夏季就更容易出汗了。如果不做好足部護理工作，腳部出汗很容易導致腳氣、腳臭等問題。夏季腳部容易出汗的人，可在鞋子上撒上特製的爽足粉，可有效地吸收腳部汗液;另外，穿寬鬆透氣的鞋子也能有效緩解足部出汗的情況。

　　夏季足部護理4——選擇適合自己的角質產品

　　夏季經常穿高跟鞋、涼鞋，很容易使腳後跟的肌膚變得粗糙，MM可以選擇有去角質功能的護膚產品，對腳部進行去角質。大家在去角質前，最好先在腳上拍打化妝水，這樣有利於足部肌膚的軟化;在去角質的過程中，千萬不要過度用力，這樣會對足部的肌膚造成一定的損傷。

　　夏季足部護理的妙招

　　1、泡：這個步驟目的是先讓腳部面板軟化，方便後面的清潔和護理。

　　1用天然獵鬃毛刷清潔足部面板。天然獵鬃毛刷可有助於刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的汙垢，徹底淨化足部。

　　2將沐足鹽倒入盆裡，泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進血液迴圈，補充肌膚營養，消除疲勞，還有助於祛除腳氣，強化甲質。

　　2、磨：這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。

　　1用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然後輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質，能有效地清除死皮及漂白面板，讓雙足倍感清涼舒爽。

　　2用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮，然後再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。

　　3用足部按摩啫哩按摩整個足部，讓血液自由迴圈，除垢殺菌，煥發活力。

　　3、抹：這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。

　　1用清水清洗或溼毛巾擦拭乾淨留在腳上的按摩啫哩，接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去溼，殺菌祛味，解除腳癢的現象。

　　2用足部浸劑浸泡後不用再清洗，可以用香薰噴劑噴灑足部，尤其是指縫間和鞋子、襪子內部，能夠讓你足下生香，爽利清朗，免除尷尬。

　　3最後當然要記得給足部抹上護足乳液，可以減少厚皮增生，保持面板柔潤。塗抹的時候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。