健康成長手抄報圖片

　　創設和諧的教育環境，促進學生心理健康成長和諧的環境是學生健康成長的必需條件。做健康成長的手抄報有助於學生健康成長，科學成才，全面發展”。下面是小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

　　健康成長手抄報資料1：健康的名人名言

　　1、只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來

　　2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富蘭克林

　　3、預防勝於治療。——狄更斯

　　4、有規律的生活原是健康與長壽的祕訣。——巴爾扎克

　　5、憂傷足以致命。——莎士比亞

　　6、一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森

　　7、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——美艾迪夫人

　　8、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

　　9、健康是人生第一財富。——愛默生

　　10、健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯

欣賞

　　圖一

　　圖二

　　圖三

　　圖四

　　圖五

　　健康成長手抄報資料2：有關健康的小知識

　　1.水果切開後為什麼會變成褐色?

　　當果實被切開、揉搓或受其他損傷時，果實裡的酚氧化酶和酚類物質區域分佈受到破壞，它們之間互相接觸就發生了氧化反應。其中的酚氧化酶很快就會把創傷部分的酚類物質轉化為醌，醌類物質馬上又經過聚合作用，而產生出一種有色物質，從而使植物果實改變了顏色。因此，水果切開後變成褐色，並不是水果髒了。

　　2.維生素的分類。

　　維生素主要來源於植物食物，按其溶解性可分為：脂溶性維生素，包括維生素A、D、E、K;水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B6、B12、煙醯胺、葉酸、生物素和維生素C。

　　3.為什麼要儘可能吃涼拌蔬菜?

　　蔬菜在一般油炒的情況下，加熱時間如果控制在10～15分鐘以內，維生素C儲存率為50%～70%左右。而熬煮的菜，由於用水量多，加熱時間長，其維生素C儲存率大大低於急火快炒方法做的菜。所以，適宜生吃的蔬菜儘可能涼拌吃。

　　4.如何保持體內的維生素平衡?

　　營養學家告訴我們，從理論上講，只要飲食結構合理，膳食平衡，有良好的飲食習慣，即不偏食、少吃油炸食品，一般無需額外補充維生素。但在實際生活中，由於食品加工、烹調不當等因素，會造成維生素流失。補充時，宜服多種維生素，如維生素B分別有B1、B2、B6、B12等，可服用複合維生素B。總之，一旦缺乏某種維生素需要補充時，應在醫師指導下進行。

　　5.為什麼要多吃胡蘿蔔?

　　胡蘿蔔有紅、白、黃等顏色，以紅、黃兩種居多。它含有豐富的胡蘿蔔素及大量的澱粉、糖類和維生素B、維生素C等多種營養成分。

　　胡蘿蔔根的顏色越深、越紅說明它含胡蘿蔔素就越多，顏色越淡、越白則說明胡蘿蔔素的含量越少。

　　以上是小編給大家整理的，歡迎大家閱讀收藏。