有關養生的諺語

　　諺語是人民群眾對生活實踐中的經驗、教訓和取得的知識的總結。這裡談及的養生保健諺語，通過流傳、成了人們長壽之道的寶貴財富。下面小編給大家介紹養生相關諺語，希望對你有用!

　　一

　　1. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　2. 人怕不動，腦怕不用。

　　3. 早起做早操，一天精神好。

　　4. 飯後散步，不進藥鋪。

　　5. 拍打足三裡，勝吃老母雞。

　　6. 竹從葉上枯，人從腳上老;天天跑步走，藥鋪不用找。

　　7. 水停百日生毒，人歇百日生病。

　　8. 吃麵多喝湯，免得開藥方。

　　9. 機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

　　10. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　11. 三分醫，七分養，十分防。

　　12. 出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　13. 白露身不露，寒露腳不露。

　　14. 常常晒太陽，身體健如鋼。

　　15. 常開窗，透陽光;通空氣，保健康。

　　16. 日光不照臨，醫生便上門。

　　17. 入廚先洗手，上灶莫多言。

　　18. 飲前洗手，飯後漱口。

　　19. 飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　20. 飯後一百步，強如上藥鋪。

　　21. 白露切勿露，免得著涼又瀉肚。

　　22. 衣服常洗換，強如上醫院。

　　23. 牙不剔不稀，耳不掏不聾。

　　24. 蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

　　25. 遇事不惱，長生不老。

　　26. 不氣不愁，活到白頭。

　　27. 蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

　　28. 能忍者長壽。

　　29. 剃頭常洗澡，身體自然好。

　　30. 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

　　二

　　1. 春不減衣，秋不加帽。

　　2. 冬不蒙首，春不露背。

　　3. 情極百病生，情舒百病除。

　　4. 寡慾精神爽，思多血氣傷。

　　5. 體弱病欺人，體強人欺病。

　　6. 不要虛胖，但求實壯。

　　7. 表壯不如裡壯。

　　8. 小孩不蹦，必定有病。

　　9. 有錢難買老來瘦。

　　10. 百病從口入，病從虛處發。

　　11. 感冒是百病之母。

　　12. 褲帶越長，壽命越短。

　　13. 英雄只怕病來磨。

　　14. 小病不治，大病難醫。

　　15. 老怕傷寒少怕癆。

　　16. 傷筋斷骨一百天。

　　17. 瘡大瘡小，出頭就好。

　　18. 有病不瞞醫，瞞醫害自己。

　　19. 藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　20. 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

　　21. 藥靈不在多少。

　　22. 藥補不如食補。

　　23. 飯前洗手，飯後漱口。

　　24. 預防腸胃病，飲食要乾淨。

　　25. 貪吃貪睡，添病減歲。

　　26. 飯吃八成飽，到老腸胃好。

　　27. 飢不暴食、渴不狂飲。

　　28. 人要長壽安，要減夜來餐。

　　29. 大蒜是個寶，常吃身體好。

　　30. 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

　　31. 朝食三片姜，猶如人蔘湯。

　　32. 早晚吃點姜，百病都不長。

　　33. 吃米帶點糠，老小都安康。

　　34. 一日吃三棗，終生不顯老。

　　35. 魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

　　36. 有病最怕亂投醫。

　　37. 鍼灸拔罐，病去一半。

　　38. 名醫難治心頭病。

　　39. 感冒不是病，不治要了命。

　　40. 去年進補，今年打虎。

　　41. 一頓吃傷，十頓喝湯。

　　42. 吃洋蔘，不如睡五更。

　　43. 能吃能睡，長命百歲。

　　44. 要想身體強，菸酒不要嘗。

　　45. 酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　46. 吃生蘿蔔喝熱茶。

　　47. 睡前洗腳，勝吃補藥。

　　48. 寒從腳下起，病從口中入。

　　49. 冬不矇頭，春不露背。

　　50. 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

　　51. 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

　　52. 藥補不如食補。

　　53. 吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。

　　54. 少肉多菜，少糖多果。

　　55. 若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　56. 桃飽人，杏傷人，李梅樹下抬死人。

　　57. 三天不吃青，兩眼冒金星。

　　58. 新病好醫，舊病難治。

　　59. 娛樂有制，失制則精疲力竭。

　　60. 快樂有度，失度則樂極生悲。

　　61. 德靠自修，神靠自養。

　　62. 樂靠自得，趣靠自尋。

　　63. 憂靠自排，怒靠自制。

　　64. 喜靠自節，恐靠自息。

　　65. 以財為草，以身為寶。

　　66. 人生血脈似長江，一處不到一處傷。

　　67. 白天多動，夜裡少夢。