為什麼會記憶力很差

　　如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現很大的影響記憶力不好是什麼原因呢?下面小編就來為大家推薦的記憶力很差的原因，歡迎參閱!

　　記憶力很差的原因

　　1、遺傳因素：從遺傳角度看，家庭中兩系三代成員中有神經衰弱症者易患神經衰弱症。這裡談到的遺傳，並不是說神經衰弱症是一種遺傳性疾病，而是說易感素質可以遺傳。

　　2、生長環境影響：從生長髮育環境、幼年經歷看，缺乏母愛、缺乏安全感，經受過重大分離性焦慮者易患神經衰弱症。家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經衰弱症。

　　3、職業因素：從職業特點看，從事高度緊張工作、心理焦慮的職業的人和腦力勞動者易患神經衰弱症。不過癔症卻是在落後的邊遠地區、文化教育程度低的人群中易發生流行。

　　增強記憶力的方法

　　1.交談記憶法

　　.和同學在一起散步或閒聊時,可以就學習中的疑難問題作為交談的話題,你一言,我一語,或許就能把疑難問題解決了.這種活動,不但能鼓勵大家主動去探索問題,解決問題,培養濃厚的學習興趣,還能提高口頭表達能力,增進同學之間的友誼.通過交談,會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶,變成確定實在的記憶,牢牢地印在腦海裡.

　　2.重複記憶法.

　　重複是學習之母,重複是同遺忘作鬥爭的最有力的武器之一.心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,遺忘是先快後慢,先多後少,因此要及時複習.艾賓浩斯還告訴我們,學習,記憶的程度應達到150%,將會使記憶得到強化,這種"過度學習"的方法,可以使學習過的內容經久不忘.重複不僅有修補,鞏固記憶的作用,還有加深理解的作用.

　　3.對比記憶法.

　　它的特點是在學習新知識的同時,複習和鞏固舊知識.即學習新知識時,對照聯絡舊知識,找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶.在反覆對照比較過程中,就加深了對舊知識的記憶,對新知識的理解,而理解之後就容易記憶了.

　　4.列表記憶法.

　　這種方法使用範圍十分廣泛,就是把有關材料分類集中起來,列入表中適當的位置上.往往是一張表整理出來了,條理也清楚了,內容也記住了.列表的型別比較多,常用的有一覽表,系統表,關係表,比較表等.

　　5.概括記憶法.

　　為了便於記憶,我們要把所學的東西加以歸納,概括,找出它的重點和主要內容.這種記憶法,還能培養我們的思維能力,全面分析問題的能力.

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