半月板損傷關節鏡手術有後遺症嗎

　　半月板損傷的患者在手術之後還需要一段時間的康復訓練和靜養時間，半月板損傷做手術之後，會留下後遺症的嗎?下面小編給大家分享一些半月板損傷關節鏡手術後遺症，大家快來跟小編一起看看吧。

　　半月板損傷關節鏡手術後遺症

　　關節鏡是微創手術，創口小，癒合快。關節鏡起到檢查和治療的作用，現在的三甲醫院對關節鏡手術都非常成熟，沒有後遺症，半月板撕裂可以不可以切除，可以不可以修復，可以不可以縫合。建議做關節鏡。

　　半月板的治療方法

　　半月板損傷有急性和慢性之分，所以在說最佳治療方法上面可以考慮採用中醫治療。外敷療法是目前醫學界治療半月板損傷的首選療法。思華堂治療半月板損傷從整體觀念入手，月板鎮痛貼，具有活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強筋健骨之功效，通過迅速消除關節腫痛症狀，改善患處血液微迴圈，補充周圍組織營養，修復半月板受損組織，達到徹底治癒半月板損傷，使關節恢復健康狀態!

　　半月板損傷急性期的治療：如關節有明顯積液或積血，應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有“交鎖”，應用手法解除“交鎖”，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。

　　半月板損傷慢性期的治療：如經非手術治療無效，症狀和體徵明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。膝關節半月板損傷術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天后開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩週後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。

　　急性期半月板損傷和慢性期半月板損傷的治療最好的治療方法就是中藥月板鎮痛貼治療。

　　半月板損傷的日常注意事項

　　1.早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節“卡”、“交鎖”的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。

　　2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛鍊。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。

　　3.除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。

　　4.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

　　半月板損傷吃什麼好

　　1、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

　　2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

　　4、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

　　半月板損傷做恢復鍛鍊的方法

　　01.半月板損傷也是一種關節疾病，會嚴重影響到我們的關節活動，不但身體會受到很大的影響，而且也會影響身心健康。

　　02.如果半月板損傷時，可以像跳芭蕾舞一樣伸直腳尖，舉高下肢，堅持1分鐘，重複練習，這種方法可以促進血液迴圈，但是不要連續做，可以5至10分鐘做一次，這樣可以防止血栓構成及肌肉萎縮的發生，能極好的協助患者恢復健康。

　　03.如果在家裡的時候，可以坐在床邊或者椅子上，自動的伸直我們的小腿，這種康復要天天重複的多次練習，也是為了讓膝關節儘早恢復關節功用，恢復股四頭肌功能，可以幫助患病者擺脫病痛。

　　04.當病情特別嚴重的時候，不建議患者活動關節，病情嚴重的時候不要盲目的活動關節，可以舉高點患肢，儘可能的主動伸屈膝關節，不要操之過急。慢慢來，我們的目的是要受損的半月板關節康復，也要及時去醫院檢查，遵循醫生的建議，再進一步做康復活動。

　　半月板損傷的康復治療

　　1、靜養

　　儘量減少給膝關節的額外壓力，大家在日常跑步等運動時給予膝關節的壓力要多於自己的體重，所以要安安靜靜修養，不要想著不疼了就去跑跑步、打打球，這樣很容易造成再次受傷。

　　2、減輕體重

　　原理同上，主要目的依舊是為了減輕給膝關節造成的壓力。

　　3、力量訓練

　　相信這個也是大家最關心的，因為半月板損傷病程遷延日久，很容易造成股四頭肌萎縮，所以如何在恢復同時保持肌肉力量的訓練是很重要的。

　　1止腿抬高：對於術後膝關節不適感逐漸減輕或者損傷較輕的患者，可以通過直腿抬高練習開始鍛鍊肌肉力量。患者保持仰面平臥，腿伸直，膝關節不要彎曲，用力使大腿上肌肉收緊，抬腿，使腿部直線與臥平面成30-40°角，每次維持6秒以上，緩慢放下，每天3組，每組30-50次。

　　2側抬腿：患者保持側臥，身體保持正直，膝關節微屈，保持腿部伸直，用力使腿上肌肉收緊，側抬腿，使腿部直線與臥平面成30-40°角，每次維持6秒以上，緩慢放下，每天3組，每組30一50次。

　　3靠牆靜蹲：背靠牆站立，雙足分開與肩同寬，雙腳逐漸向前伸，使小腿長軸與地面垂直，大腿小腿之間的夾角一般小於90°，腳尖正直向前，不要內八字或者外八字，連續堅持30分鐘，每天1次。