眼部保養方法

　　眼部出現細紋就容易被人們扣上即將衰老的帽子。眼部會有細紋出現，還會有乾澀，黑眼圈 等症狀。一般25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路。預防和護理是十分重要的。只要掌握了眼部保養的方法，這些現象就會消失的。那麼，眼部該怎樣保養呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　眼部的保養方法

　　一、眼部的內在保養：

　　***1***睡眠充足，切忌熬夜。

　　***2***平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　***3***保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂

　　***4***避免陽光直接照射。

　　***5***勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

　　二、眼部的外在保養：

　　***一***卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水 或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。

　　***二***選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠 眼部精華 液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者;眼膠 是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈 、眼袋等。精華液則適用於各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠 取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓效果更好。

　　***三***按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動 ，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位***依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴 ,最後至眼頭睛明穴 .下眼瞼也同樣，只是指壓 時穴位依次為眼尾瞳子***骨左加繆 右***穴，下眼中央下方的承泣穴>和四白穴 每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5-6次。

　　***四***眼膜 >護理：每週1-2次，供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜***胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁4-6滴混勻***。

　　三、眼部的特別護理方法：

　　***一***眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布摺疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

　　***二***黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

　　***三***眼袋 或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15-20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋症狀。

　　以上都是些眼部保養的方法和小偏方。當然光做這些還是不夠的。要想做好眼部保養，我們自身也需要多注意，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的就是吃一些富含維生素多的食物。睡眠一定要充足，不要熬夜，那樣只會讓自己衰老程度加快。只要掌握這些並能很好的去運用他，擠一定會甩掉小細紋，讓自己看起來更年輕

　　眼部如何保養

　　***一***卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水或卸妝油，用化妝棉輕輕卸除。

　　***二***選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。精華液則適用於各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。

　　***三***按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位***依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴***，最後至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子***骨左加繆右***穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。

　　***四***眼膜護理：每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜***胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻***