地震逃生自救的正確方法

　　地震來了不要慌張，首先要有正確的地震逃生知識才能成功自救。下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　1***選擇夾角避震

　　地震發生時，立即選擇炕沿下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、牆磚等物體的打擊。因為這些地方可形成遮蔽塌落物體的生存空間。但要注意切勿鑽到床底下，床和桌子要堅固;衣櫃不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。

　　2***選擇廚房、廁所避震

　　如果住的是水泥現澆板或水泥預製板屋頂的房子，地震發生時，應立即進入廚房、廁所等處，因為這些地方開間小，有上下水管道連線，既能起到一定的支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是迴旋餘地小，令人體缺少遮擋物。

　　3***首先保護自己

　　要儘可能多地儲存有生力量。地震發生在一瞬間，不容多考慮，應當機立斷，先保護好自己，如果有可能順便再保護別人。要記住：只有儲存了自己，才有可能去搶救他人。還要注意自己脫險後，要先救活人，先救容易救的，然後再救難救的。以爭取時間，在最短的時間內救更多的人。

　　4***護住頭、口、鼻

　　如果自己已經被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護好頭部和鼻子、嘴，以免受傷和讓灰土進入呼吸道。在手能動的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動空間。如果四肢或上肢被壓住不能動彈，就要注意儲存體力、養精蓄銳。此時，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅定自己能活下去的決心，要以頑強的意志等待救援。面對危險，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活下來的可能。

　　5***不要大聲呼喊

　　需要注意的是：地震時被砸在裡面後，要立足於自救，千萬不要大聲呼喊，儘量減少體力消耗，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。須知被壓在裡面的人聽外面的聲音清楚，裡面發出的聲音外面卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時再大聲呼救。

　　6***積蓄水源節省使用

　　水是維持生命所必需的。地震後受困在封閉空間時，要千方百計找水。沒有水要找容器儲存自己的尿液飲用;沒有尿要找溼土吮吸。要作較長時間打算，液體只做潤脣、小飲而絕不可大喝。如果困在裡面時間過長，就要找一切可能吃的東西充飢。

　　7***鞏固生存空間

　　被埋在廢墟里，首要的是保護好自己。要儘快用磚塊將頭上身上的天花板頂住，以防止在餘震中把自己砸傷。要想方設法用棍子給自己捅出一個出氣孔，以防止窒息。

　　8***創造逃生條件

　　地震受困後，只要能動，就要想方設法鑽出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準逃生方向：哪裡可以看到光線就說明距離短;哪裡可以聽到聲音就說明距離近;哪個方向感覺風大就說明距離近等等。

　　9***堅持就能勝利

　　需要強調的是，被埋在廢墟里面的人，只要能堅持下去，生存概率還是很高的。像1976年唐山大地震時，市區約有86%的人被埋壓，在極震區約有以上的人被埋壓。以數字計算，在近70萬市民中，約有63萬人被埋壓，其中因埋壓死亡近10萬人，約佔被埋壓人數的16%。

　　地震自救常識

　　a.地震時被埋或被困廢墟內，要堅定求生意志，因地制宜，及時鎮定採取自救措施。

　　b.如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通.

　　c.再儘可能及時用身邊可用的磚石、木棍或其它堅硬物品，建立起一個支撐體，穩定生存空間，防止餘震時進一步塌落.

　　d.如果灰塵太大或聞到煤氣味時，要設法用溼衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

　　e.設法用手和其他工具開闢通道逃出，但如果費時費力應立刻停止，儲存體力。

　　f.儘量朝著有光或者可能有水或者食物的地方移動。

　　g.如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進行包紮，避免失血過多。

　　h.為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

　　i.注意儲存體力，不要大聲呼救，可用敲擊鐵管、牆壁、吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

　　j.不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　地震應急物品準備

　　家中應事先常備地震應急包，倘若地震真的發生，它就是我們生命的一份保障。

　　1、水

　　為了應急，應儲備家庭使用的三天水量，可以參考每人每天4升的標準儲存***2升用來飲用，2升供準備食物和清潔衛生***。

　　注意：

　　***1*** 若有兒童、老人、病人則需加量。

　　***2*** 水須裝在乾淨、密封、易攜帶的塑料瓶中。

　　2、食品

　　準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。幹麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。

　　注意：

　　***1*** 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅乾、全麥麥片和富含流質的罐裝食品。

　　***2*** 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類似食品可供選擇的有很多。

　　***3*** 別忘了應包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。

　　3、日常生活必需品

　　***1*** 一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機。

　　***2*** 洗臉用具***香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等***。

　　4、處理外傷的輔料和急救手冊

　　包含包紮、止血、固定、傷口處理等急救用品，以及講述處理各種外傷方法的急救手冊。

　　5、特殊用品

　　藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品***嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴***、衛生用品***小溼巾和手紙***等家人所需的物品。

　　6、重要的檔案和現金

　　確保在自動取款機、銀行和信用卡系統癱瘓時，有足夠的現金可用。同時，保留信用證明、身份證和一些重要檔案的影印件，比如存摺、保險單和財務記錄等。

　　7、其它

　　地震應急工具如求生口哨、耐磨手套、應急雨衣、手搖發電的手電等。

　　注：

　　地震應急包應放在床頭櫃等容易拿到的地方，且裡面的食物等有保質期限的物品應定期更換，防止過期。