清華北大狀元最有效的學習方法

　　在學習中僅僅有勤奮是遠遠不夠的，還要有好的方法，今天小編就與大家分享：，希望對大家的學習有幫助!

　　一

　　張宇，天津高考文科狀元

　　張宇，2000年天津市高考文科第一名，總分652分***原始分***。畢業於天津市南開中學，現為北京大學國際經濟與貿易專業本科生：

　　“只剩下最後不到1個月時間，學習狀況基本已定型。良好的心態就成為同檔次考生間比拼的法寶。”張宇總結了一套心理備戰經驗。

　　他概括說，6月～7月的心理準備大致可分為3個階段：一要充分估計自己在考試過程中可能遭遇的困難，準備好有效的應對措施。張宇解釋道，考場變幻莫測難以預料，像天氣偏熱、監考老師面容嚴厲、遇到從未見過的試題等等，都有可能影響到考生的心情和狀態。在這1個月中，應該把能夠想見的“萬一”都預設出來，然後有意將自己置於此種情境之下，並設法謀求多種穩妥的解決方式。

　　二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲從。在這段最緊張最易心煩的日子裡，考生應更注重考試過程，想想如何發揮最佳水平，而“不要總去惦記考試結果，不要荒唐地臆造出失敗的假象”。某一次考試或自我評估成績不理想之後，考生千萬不可認為“是高考成績的預兆”，自此失去信心和拼搏的勇氣。

　　三要學會主動適度地進行“自我心理暗示”，即自我認同和自我鼓勵。張宇介紹說，當時他就不時地告訴自己“實力很強”。“他人的讚揚或許還帶有些許奉承和虛假的意味，而潛意識的自我激勵肯定會事半功倍。”

　　張宇告訴筆者，剛進校時，北大曾請一位心理專家對各地高考“狀元”做了一項調查。結果顯示，這些人成功的最主要原因是心理狀態略勝一籌。所以，他希望考生家長不要從語言和行動上“逼”孩子，不要有意無意地拿孩子同他人比較，而是應該主動幫助孩子緩解壓力，營造輕鬆的氛圍，併科學合理地搭配膳食。

　　談到最後一階段的複習，張宇提出了4點建議：一是6月中旬之後不必再做歷史試題，不必再進行籠統的記憶，只需每天像翻看故事書似地閱讀就行;二是不必再練習數學難題，只需適當地做一些普通試題，同時勤看勤練“錯題檔案”;三是不必一一過濾語文和英語的瑣碎知識點，只需看看作文範文，梳理巨集觀上的結構層次;四是多閱讀時事類新聞，把握社會動態、熱點，強化運用理論知識解釋時政的能力。“文科考試強調平時積累，考生應保證勻速前進的趨勢，切忌突擊猛攻”。

　　他還認為，從高考前的兩天起就可以停止複習，並建議考生觀看部分娛樂節目以使心情放鬆。在考場上，要做到“穩定壓倒一切”，考生不必強求超水平發揮，只需達到一貫的水準即可。另外，一定要保證容易、中等難度類試題的100%正確率，對於難度較大的試題不要死鑽牛角尖，“在關鍵時刻要懂得取捨”。

　　最後，張宇告訴所有考生，定要“保證每天至少20分鐘的體育鍛煉時間”，避免過度操心和疲勞。

　　二

　　重慶文科狀元劉楠楓

　　1、大部分時間在背書，隨身帶小本子

　　劉楠楓在日常學習中，大部分時間都是背書，而他喜歡隨身攜帶一本小本子，裡面總結了文綜的相關材料，如答題套路、提綱等，隨時補充，時不時拿出來翻看一遍，不但能利用好零碎的時間，而且很有效提高學習效率。

　　2、有針對性學習，少依賴老師

　　劉楠楓在學習上比較少依賴老師，他會針對自己的知識薄弱點自主學習。比如語文考試，當發現有的題型失分較多時，在有輔導書的情況下，他不會等到老師來講，而是會自己主動去翻看書本，並結合題目認真鑽研。如果是暑假，他會盡快做完暑期作業，餘些時間查漏補缺，彌補自己欠缺的知識點。

　　3、長時間學習，多做題目

　　劉楠楓坦言，自己每天的學習時間比較長，除了午休半小時，他每天要從早上7點學習到次日凌晨1點。像數學這樣的科目，他自己總結的經驗就是多做題，劉楠楓高考數學考了150分，多虧了平時多做題讓他在遇到最後一道難題時有更開闊的解題思路。

　　三

　　河南文科狀元劉冰

　　河南文科狀元劉冰上高一時琢磨著用聯絡的方法學習，就是把一些概念原理寫在一張張小卡片上，把相關的典型運用以及與其他知識間的聯絡記在一張大卡片上，這樣一學期下來學得很輕鬆，且成績不錯。

　　受到鼓舞的他又琢磨著如何把整個文綜——史地政都聯絡起來。在他百思不得其解時，有一天他去老師辦公室，無意中看見了掛在牆上的中外地圖，他一下子就有了主意。孫中山不是告誡學子要放眼世界，有了地圖不就放眼世界了嗎?於是，他就買了幾幅大的地圖掛在家裡客廳和他的臥室裡，中國地圖和世界地圖成了他放眼世界學習知識的橋樑。每天放學回來，他都要跪在沙發上看這兩張地圖。當他用手指著一座城市的名字，腦海中立刻就會想到這個城市的經緯度是多少，氣候怎樣，物產有什麼特色，環境情況如何，交通及城市定位等。然後聯絡到這座城市的歷史變革、歷史人物、歷史事件及當今所發生的重大事件。兩張地圖就這麼串起了他對地理、歷史、政治等三門學科的學習。這樣學習起來既既省時效果又好，成為他在高考中異軍突起的祕密武器。