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　　生命只有一次，請珍愛生命讓我們來做黑板報來宣傳安全知識吧。下面是小編為大家整理的關於安全黑板報的圖片和資料，希望對大家有用。

　　安全黑板報資料推薦一、夏季游泳十大禁忌

　　1、忌劇烈運動後游泳

　　劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　2、忌長時間曝晒游泳

　　長時間曝晒會產生晒斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止晒斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防晒霜。

　　3、忌不做準備活動即游泳

　　水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

　　4、忌游泳後馬上進食

　　游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　5、忌遊時過久

　　面板對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，面板血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

　　6、忌飯前飯後游泳

　　空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　7、忌月經期游泳

　　月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

　　8、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

　　9、忌空腹游泳

　　很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動專案，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大。如果游泳者因為空腹，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。

　　10、忌酒後游泳

　　不少愛好游泳的人們，在和朋友喝完酒之後，為了貪圖涼快，不顧自身的生命安全下水游泳，其實，這是一種及其危險的方式，因為人們在喝酒之後，酒精會刺激人的大腦，導致人的意識模糊，行動無法自控，如果下水之後，無法控制自己的行動，便極有可能引發極其嚴重的不良後果。此外，人在喝酒，特別是大量飲酒之後，其體內儲備的葡萄糖大量消耗，可能會導致低血糖的發生，增加游泳意外發生的機會。

　　展示：

　　安全黑板報圖（一）

　　安全黑板報圖（二）

　　安全黑板報圖（三）

　　安全黑板報資料推薦二、夏季廚房安全使用

　　一、高溫溼熱，小心黴菌汙染！

　　夏天室內溫度在25~35度之間，黴菌最容易生長繁殖。不小心吃到肚子裡會引發腹瀉長期甚至致癌。廚房裡的食物、蔬菜和餐具等等，放時間久了或者受潮了，上面就會長出黑色、綠色的斑點。我家木砧板到了夏天就經常有黑色的黴點！

　　所以大家要注意保持廚房通風、乾燥，最好不要把食物和蔬菜放太久，少吃過夜剩菜！

　　二、夏天蟲子多，小心蟑螂汙染！

　　夏天小強、蒼蠅和一些討厭的蟲子都復活了，廚房裡的的餐具和炊具很容易受到蟑螂和蒼蠅的襲擊！要知道一隻蟑螂、一隻蒼蠅身上有多少細菌啊。所以要把廚房的餐具、炊具都保管好，放在密封的碗櫃裡，每次用之前一定要清洗，如有條件的話，最好用消毒櫃。

　　砧板和菜刀這類炊具每次用完後，都要及時清洗。切過魚肉這些東西的話就要用開水燙一下在收起來，不然容易招引蟑螂。

　　三、一定要經常擦洗水池！

　　專家說水池的微生物容納量是浴室的10萬倍，可想而知水池有多危險！要經常擦洗，最好做一週兩次的深度清潔，這裡可以用稀釋的漂白劑，消毒殺菌的效果最好。

　　四、放冰箱裡不等於就安全了！

　　很多人覺得食物放進冰箱就萬事大吉了，其實很多東西放到冰箱後，細菌並不能被凍死，只是暫停繁殖，而且很多食物在冰箱裡會交叉感染！最好的方法是把生熟食物分架存放，熟食放在上層，生食放在下層。蔬菜要洗乾淨裝入塑料袋再放進去。一般食物存放時間不要超過一週，除非你是罐頭！

　　另外，冰箱還要經常清洗，每隔1到2個月最好用肥皂水擦一擦，最後用水衝乾淨。

　　五、儘量少用塑料器皿！

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