如何提高一個人的智商和情商

General 更新 2024年03月29日

  父母對孩子情商和智商的培養,是決定孩子一生健康成長的關鍵,作為父母的你,是否還在為孩子的智力不夠高而發愁?下面就讓小編告訴你,一起來看看吧!

  提高智商和情商的方法

  1.瞭解自己的情緒

  認識情緒的本質可以說是EQ的基石,這種隨時能感覺得到的能力,對於瞭解自己來說非常重要。不瞭解自身真實感受的人必然會淪為感覺的奴隸,相反,只有掌握了自己感覺的人才能成為生活中真正的主宰,在面對婚姻或是工作等一些人生中的大事的時候,也會做出正確的抉擇。

  2.控制、管理好自己的情緒

  情緒的控制和管理是建立在自我認知的基礎上的,即:如果自我安慰,擺脫焦慮、灰暗或不安的心情。這方面能力比較匱乏的人會常常和那些低落的情緒進行交戰,而對這掌控自如的人則能很快走出生命的低潮,重新出發。

  3.有自己的情緒激勵自己

  無論是要集中注意力、自我激勵還是發揮創造力,將情緒專注於一專案標是絕對必要的。無論成就什麼事情都要靠情感的自制力-克服衝動與延遲滿足。保持高度熱忱是一切成就的動力,一般來說,能夠自我激勵的人不管做什麼嗎事情都會有很高的效率。

  4.瞭解別人的情緒

  同情心也是一種基本的人際技巧,同樣建立在自我認知的基礎上。具有同情心的人比較能從細微的資訊中察覺到他人的需求,這種人特別適合於從事醫護、教學、銷售與管理的工作。

  5.和周圍的人友好相處

  人際關係也是管理他人情緒的一種藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都和這項能力有關,充分掌握這項能力的人往往會是社會上的佼佼者。

  當然,不同的人在這些方面的能力也是不同的,有些人可能會很善於處理自己的焦慮,卻對別人的哀傷不知從何安慰起,而有些人在處理別人的事情時能夠非常理性,但是在面對自己的事情時就會亂了方寸。這些基本能力可能是與生俱來的,沒有什麼優劣之分,但是人的可塑性是很高的,不管是哪一方面的能力不足都可加以彌補或是改善。

  提高智商的故事

  一個老印第安人一夜之間暴富,立刻買了一輛豪華轎車。他每天都會開車去附近又熱又髒的小鎮一趟。他希望看見每一個人,也希望別人都看見他。他待人和善,總是“開著”車左彎右繞地穿過小鎮,去和每一個人說話。但這並無損於他的身體和財富。原因很簡單,這輛大而美麗的轎車是由兩匹馬拉著的。

  寓意:你可能會認為,老人的汽車引擎有問題,其實,並非如此,汽車引擎沒一點毛病。只是老印第安人不知插進鑰匙去發動它。車內有上百匹馬力等著發動,但這個老印第安人卻在外面用兩匹馬拉著它。時不時很可笑?其實如果你不積極開發自身的潛能,就會犯和老印第安人同樣的錯誤。

  我們每個人身上,都有著沒有被髮掘的潛能,但我們卻不懂得運用,而讓它白白浪費了。其實,原本我們可以生活得更美好,也可以更輕鬆,但是我們卻不知道善加利用自身的資源,結果就無法享受那種邂意和愉快,即使是本應該享有的榮譽也黯淡了。許多普通人總是帶著從未演奏過的樂章走進墳墓,不幸的是那些樂章往往是最美妙的旋律。睜大眼睛吧,看看你身上還有哪些沒有開發出來的潛力。然後,將其利用起來,讓它成為你實現人生目標的動力。

  提高智商和情商的古代智慧

  1、知人則哲。

  哲:聰明。本句大意是;能識別人就是聰明。

  人是複雜的,所以能夠知人,識別出哪些是好人,哪些是壞人,哪些是有才能的人,哪些是平庸的人,就是聰明。

  2、政貴有恆。

  本句大意是:政令、政策重在長久不變。

  一條政令,一項政策,在執行中重在連貫不變,長久堅持。時間短暫,則不易見其效果;朝令夕改,則執行者易生疑惑而無所適從。

  3、習與性成。

  習:習慣。性:習性。

  我們常說習慣決定命運,習慣決定性格。我們的老祖宗造就把這些說明白了。

  4、作德,心逸日休。

  逸:安逸。日:一天天。休:喜慶、順和。

  積德作好事的人,心地坦然,無憂無慮。事情一天比一天順心。

  《尚書·周官》還有“作偽.心勞日拙”一句。意思是:弄虛作假幹壞事的人,用盡心機,藏奸飾偽。處境卻越來越窘迫困難。兩句從一正一反立意,可用以勸善戒惡,教育人們多做好事,不幹壞事。

  5、滿招損,謙受益。

  這兩句大意是:自滿招來損害,謙虛使人得益。

  這兩句上古傳下來的訓誡,言筒意賅,對比鮮明,表現了一個顛撲不破的真理,至今仍使人受益不淺,可用作座右銘。

  6、詩言志,歌永言。

  詩用來表連人的思想感情,歌是通過詠唱的語言,抑揚頓挫地把這種思想感情表達出來。

  7、作偽,心勞日拙。

  弄虛作假的人費盡心機,處境越來越困窘。

  現實生活中,確也有些人弄虛作假,機關算盡,到頭來搬起石頭砸了自己的腳,可見這兩句至今仍有現實意義。

  特別是後一句“心勞日拙”,現已成為成語而常被引用,意思是耍盡小聰明,使盡壞心眼,最後不但沒有得到好處,處境反而越來越糟。

  8、樹豫務滋,除惡務本。

  樹:建立。滋:滋長。本:根本,指根除。培養高尚的品德,一定要不斷地進行;清除邪惡的東西,必須從根本上鏟盡。

  培養高尚的品德,應循序漸進,潛移默化,不斷提高;剷除邪惡必須雷厲風行,果斷堅決,除惡務盡。

  “除惡務盡”已成成語,說明打擊邪惡勢力,清除壞人壞事,務必乾淨、徹底,力爭從根本上消滅之。


如何提高一個人的智商
如何有效提高小孩的智力
相關知識
如何提高一個人的智商
如何提高一個人的智商和情商
如何提高一個人的口才
如何提高一個人的文明修養
如何評價一個人的成功英語口語
如何描述一個人的口才
如何提高老年人的記憶力
如何判斷一個人的氣質品性
如何提高主持人的口才水平
如何培養一個人的口才