關於體育的倡議書

　　黨和政府高度重視體育工作,積極開展全民健身運動。下面小編為大家精心整理了，希望能給你帶來幫助。

　　篇一：學校教師體育鍛煉倡議書

　　各位領導，老師，同學們：

　　學校開展“促進師生身心健康”活動是落實學校辦學理念的重要活動。學校在考慮師生緊張繁重工作的同時，又在考慮師生的健康，我深深的體會到學校對我們教師的關心與熱愛，更會激起我們對工作的熱情，對學校的熱愛，對學生的情感。

　　我們積極響應學校的倡議，學校組織的“促進師生身心健康”的活動代表了我們的心聲。大課間時間和學生們一起跑跑步，做做操，既增進了師生友誼又將自己融入到班集體中，鍛鍊了身體的同時又感到自己和學生在一起年輕了。大課間時間約上幾位老師一起跳跳舞，打打手撲球，踢踢毽子，我們在一起運動著，歡笑著，快樂著。大課間時間約上幾位老師一起走出辦公室，在校園及周邊的石子路上散散步，我們鍛鍊著，交談著，我們心情無比愉悅。隊伍裡響亮的口號聲，操場上、校園裡到處都是師生鍛鍊的身影，整個場面讓人享受，最受益的是所有參加活動的師生。

　　我們積極響應學校的倡議，休息了，放假了，我們在乒乓球室中激烈的交戰，幾位老師騎上自行車又要開始遠征，有人來到了山裡，有人來到公園，爬山的，散步的，都在抓住每一個鍛鍊的機會，鍛鍊使我們強壯起來，鍛鍊讓我們的生活豐富多彩，鍛鍊使我們精力更旺盛，工作更起勁。

　　我們積極行動起來，鍛鍊身體，增強體質，只有有了健康的身體，我們才能肩負起培養好下一代的任務，只有有了健康的身體，我們才能有更幸加福的生活。

　　倡議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　篇二：每天鍛鍊一小時倡議書

　　尊敬的各位老師和親愛的同學們，大家好：

　　XXX年8月8日是我國第XXX個全民健身日，今年的主題是“每天鍛鍊一小時”。為此，我們向大家發出如下倡議：

　　一、增強體育健身意識。

　　開展體育鍛煉，提高對體育鍛煉重要性的認識。我們知道，健康的身體是工作、學習和生活的堅實基礎。堅持和進行適度的體育鍛煉可以增強體質;提高血液迴圈，增強心血管機能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調節緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請大家積極參加體育鍛煉。

　　二、科學健身，持之以恆。

　　堅持因人而宜、適時適度、勞逸結合、循序漸進的鍛鍊方法，養成科學健身好習慣;生命在於運動，健康的體魄離不開持久的鍛鍊，養成終身健身的好習慣。讓我們在運動中獲得好體魄、好心情、好生活。

　　三、開展豐富多彩的體育鍛煉

　　大家可以根據自身愛好和條件，進行選擇：

　　每天散步一小時;每天跑步一小時;每天做操一小時;每天打球一小時;每天爬一次樓梯等等。我們學校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動30分鐘;夏季：早操30分鐘，課外活動30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時。體育活動時間內有多種專案供大家選擇，請您堅持下去，並以一己之力帶動周圍的老師、同學行動起來!

　　讓我們的身體和心靈躍動起來，每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子!

　　倡議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　篇三：健康體育鍛煉倡議書

　　全校師生：

　　為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進小學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

　　為此，學校向全體師生髮出倡議：

　　堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力。

　　在這裡介紹幾種鍛鍊的方法:

　　1、跳繩：鍛鍊方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。

　　2、立定跳遠：鍛鍊方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。

　　3、蹲立起：鍛鍊方法：每次進行100—200次的練習，每天儘量能完成500次的練習。

　　4、踢毽：鍛鍊方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。

　　5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米

　　其它：在家中鍛鍊仰臥起坐：鍛鍊方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。

　　三、每人根據自身情況，制定每天的鍛鍊計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質。

　　四、科學的體育鍛煉，堅持經常性、安全性、全面發展相結合的原則，提高鍛鍊效果，避免傷病事故。

　　五、冬季鍛鍊注意事項

　　要做好準備活動，預防運動創傷

　　冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外面板。

　　防止傷害事故發生 要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。

　　倡議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日