正能量讀書隨筆

　　《正能量》是一本世界級的心理勵志書，下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　篇1

　　理查德·懷斯曼在《怪誕心理學》之後，又一新作《正能量》成為大家討論跟隨的熱點。他是世界頂尖的心理學大師，英國大眾傳播心理學第一教授，傳言他可以在看到一個人的時候，就能夠注意到他的內心世界。這一次，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內心世界的人。

　　其實這和我一直在思考的一個問題有所聯絡，即人性本善或者是人性本惡。當然，這是自古至今以來，很多學者專家都在探討的問題，我一個人又怎麼會想明白。但是，我在想，如果一個人的內心世界是可以通過努力而改變的，那麼，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。

　　正能量是什麼呢?他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結合，讓人們感受到是可以通過激發人內心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠將這種力量帶入到團體當中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

　　書中提到如何讓人們激發內心的正能量，面對鏡子儘量微笑並且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結果表明這種理論的正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那麼，在這種正面情緒的引導下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結果的形成。相反，就會出現消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態度，總會有負面的、消極的情緒出現，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引匯出人們內心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關;冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。

　　每一個人都擁有不同的潛意識，每一個潛意識都完全有可能導致我們做出不同的選擇，選擇不同的人生道路。有可能我們會成為一個正義勇敢的警察，也可能我們會成為一個偷竊成癮的盜賊;有可能我們會成為救死扶傷的醫生，也可能會成為殺人無數的犯人;有可能我們會成為擁有成功事業美滿家庭的人，也可能會成為碌碌無為虛度一生的人。這種不同的人生選擇，不僅對自己產生巨大的影響，同時，也會影響周邊的人和這個社會，而追根究底，僅僅是因為一個潛意識的決定。也許你認為這種說法不夠合理，欠缺理性的思考和足夠的證據，但我想，這就是我們所不能夠理解的人內心世界的奧祕，也之所以人是我們永遠都研究不完的、具有多樣性的個體。

　　通過《正能量》這本書，我大膽提出這樣一個理論，即如何讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。誠然，在人生道路上，我們面臨的太多，有很多事情是無法預料和解決的，這也許不是生活中的笑臉這樣簡單的行為帶給我們的正能量能夠輕易度過的。但是，人的一生恆久不變的，也是最寶貴的就是親情、愛情和友情，無論在任何情況下，我們都擁有這些作為我們生活的正能量本源。而這些帶美好的情感給我們的正能量正是我們在遇到更大風浪的時候所需要的。

　　我想，在感受到美好情感的同時，利用潛意識做人，會讓我們擁有更多的正能量，一個更加美好的人生。

　　篇2

　　“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。

　　首先，這裡講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成美好願望的神奇能量。這種能量，對每一個嚮往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活。

　　其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪裡。也許是自己運氣好，後來發生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。本書從真正意義上講，是屬於心理學範疇，通過行為的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個迴圈往復行為習慣的人。這就要求我們從現在開始，從自身做起，改變自己的行為習慣，努力做一個傑出、自信、積極、美好的人。

　　再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。

　　最後，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。

　　篇3

　　讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明瞭世事，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

　　《正能量》這本書，是學校發給我們的教師節禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項例項，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

　　在這裡，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

　　一、 努力進取、甘於奉獻，是工作中激發正能量的法寶

　　從事教育工作以來，每天與學生打交道，一張張小臉，一本本作業佔據了我所有的工作時間。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對教育事業由衷的熱愛。

　　二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

　　和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之木桃，報之於瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　我們教育人，沒有權力在手者的得意，沒有功勳卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體

　　三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

　　如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之餘，調節生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝列舉。學校定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種型別的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇於創新，爭當“四大工程”建設的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為統計事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。