孕婦哪些水果不能吃

　　孕婦的飲食一直是的大家關注的焦點，吃錯食物對胎兒或大人都會產生一定的影響，先來了解下孕婦禁食的水果都有哪些，？下面是小編整理的孕婦不能吃的水果，歡迎閱讀。

　　一、杏

　　1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。

　　2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。

　　3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。

　　二、桃子

　　1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。

　　2、桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。

　　3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

　　三、桂圓

　　1、桂圓容易上火，會增添胎熱。

　　2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。

　　3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。

　　四、菠蘿

　　1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。

　　2、多吃菠蘿容易引起上火。

　　3、有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　五、李子

　　1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。

　　2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。

　　3、吃李子要當心過敏。

　　六、木瓜

　　1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。

　　、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。

　　3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

　　七、榴蓮

　　1、會導致血糖升高，生產巨大兒的機率增加。

　　2、孕婦吃榴蓮會加重便祕。

　　3、會引發胎熱，損害胎兒健康。

　　八、山楂

　　1、山楂可促使子宮收縮，導致流產。

　　2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。

　　3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

　　頭三個月出血提示先兆流產

　　據統計，女性總的流產率為15%左右，在所有受孕的胚胎中，大約只有三分之一左右能夠轉化為存活的新生兒。可見，成功懷孕的確不容易。

　　引起自然流產最主要的原因是胚胎染色體異常，約佔自然流產的50%。其他主要的原因包括母體因素，比如子宮畸形中隔子宮、自身免疫因素母體排斥胎兒、甲減、高泌乳素血癥、原因不明因等。還有一種比較公認的原因，就是黃體功能不全引起孕激素水平缺乏，使得胚胎無法正常發育。

　　大部分自然流產發生在懷孕的頭三個月，因此，準媽媽在這個時期要特別注意，尤其是出現陰道出血，不論是咖啡色的，還是鮮紅色的血液，只要是陰道出血就提示有先兆流產的跡象。

　　孕婦忌吃哪些水果

　　對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。除此，孕期孕婦忌吃哪些水果呢?

　　一、西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分;

　　二、山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。因此，準媽媽每天食用水果不可過多，要適量。關於孕婦禁忌的更多詳情點選

　　懷孕期間吃什麼水果最好

　　懷孕期間吃什麼水果最好?水果中含有大量的維生素，對於胎兒的發育有著很好的作用，但不是每種水果都是最好的。那麼，懷孕期間吃什麼水果最好? 這裡需要推薦的水果主要有：柑桔、棗、山楂含抗壞血酸豐富，價格相對低廉，還有其它水果都可以食用。但是孕婦切記，儘量不吃櫻桃，櫻桃屬熱量高的水果，食用多了會流鼻血。

　　對孕婦初期的主食、魚類、蛋類、蔬菜等。米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。

　　肌肉纖維細嫩，含蛋白質豐富，脂肪以不飽和脂肪酸為主，含維生素B2、鋅、硒較豐富，尤其深海魚類脂肪中有豐富的二十二碳六烯酸DHA，對胎兒腦和神經發育有益，孕婦應多食魚類。

　　蛋白質中必需氨基酸的含量和組成較其他動物性食品更為理想，蛋白質的生物價值甚高，是已知天然食物中最優質的蛋白質，蛋黃中還含有豐富的鈣、鐵、維生素B1和B2，故為孕婦比較理想的食物。

　　孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

　　孕婦禁忌食品有哪些

　　在懷孕期時，孕婦應忌大麥芽、燕麥、驢肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海馬、蟹爪、山楂、茄子、馬齒莧、木耳菜、蔥姑、胡椒、花椒、白酒、咖啡、莧菜、海帶。

　　如果出現胎動不安和胎漏血者，還需忌蓴菜、髮菜、菠菜、君達菜、菊花腦、芹菜、生黃瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等性屬寒涼生冷之物。

　　孕婦應多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求;多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等;多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等，在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

　　孕婦水果禁忌

　　不能吃的水果

　　杏、桃子、桂圓、菠蘿、李子、木瓜、榴蓮、山楂 不能吃的蔬菜

　　木耳菜、生菜、馬齒莧、黑木耳、久存的土豆、海帶

　　不能吃的穀類：

　　麥芽、燕麥、薏仁、薏米、米仁、油條

　　不能吃的肉類和海鮮：

　　兔肉、烤肉、豬肝、生冷海鮮、甲魚、螃蟹、大型魚

　　孕婦還要忌鹹、忌辣、忌罐頭食品、忌巧克力，忌醃製類的，忌味精、忌太甜的食物

　　少吃的東西包括：楊梅、柚子、甘蔗、桔子、芒果、柿子、荔枝、枇杷、西瓜，菠菜、茄子、熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等

　　孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。

　　多吃新鮮的水果蔬菜、 還有清淡點的食物、 蛋奶 、動物類食品、穀類、小魚 、豆類、穀類、花生。 多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。