刮痧排毒方法

　　選擇刮痧排毒不僅僅是老年人的選擇，為了美麗很多MM也開始嘗試。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、排毒減肥

　　A.功效 中醫認為肥胖主要原因是脾胃運化功能出現問題，脾胃運化出現問題可以造成營養物質在區域性聚集出現區域性肥胖;也可出現水溼代謝問題出現全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水溼被代謝掉，人體就自然可以減肥。

　　B.刮痧部位 主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞

　　***脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸***;第二步，胸腹部,章門***第十一肋骨遊離端***,中脘***前正中線，臍上4寸***;

　　第三步，下肢部，陰陵泉***脛骨內側髁下緣凹陷處***，三陰交***內踝高點上3寸，脛骨內後緣***，足三裡***犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側一橫指處***。

　　C.操作方法 在上述穴位進行刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3—5分鐘，或一個部位刮10—15次，從上向下刮拭。減肥時一般上述穴位都配合留罐。

　　D.特別提示減肥的人控制飲食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是絕食或近乎絕食是不可取的。加強有氧運動也是很多的選擇。

　　2、 乳腺增生

　　A.功效 乳腺增生的腫痛雖然在乳腺，但是病根卻在雙側乳腺投影的背部，刮痧拔罐治療乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部經絡、祛掉“病根”。

　　B.刮痧部位 雙側乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中線兩側各旁開1.5寸這段區間。

　　C.操作方法 在這段區間刮痧和走罐、若發現面板下結節較多可在此用角推法等手法和留罐。一個部位刮痧和走罐時間應控制在3—5分鐘，留罐可留置10分鐘。

　　D.特別提示 乳腺增生的發生與該結婚不結婚、該哺乳不哺乳、多次流產等原因有關，所以生活上儘可能注意並順其自然。多吃高能量食品、情緒長期抑鬱也是其發病的原因，所以平時管住嘴、保持樂觀心態也很重要。

　　3、 痛經***月經不調***

　　A.功效 痛經***月經不調***與肝氣鬱結有很大關係，肝鬱可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而到血瘀是痛經***月經不調***最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經絡氣血一通，痛經自然就可緩解或康復。

　　B.刮痧部位 第一步：背部肝俞***在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸***;第二步：胸部，期門***鎖骨中線上，當第六肋間隙中***;第三步：足厥陰肝經的太沖穴。

　　C.操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。

　　D.特別提示 不少痛經患者與精神緊張、焦慮有關，這與現代工作生活節奏快有很大關係，所以平時要學會放鬆自己，會工作也要會休息。另外，長期在空調環境中尤其是夏天穿得很少、室內溫度很低，加之喜歡冷飲這都是引起痛經發生的重要原因，夏天不要在空調低溫下待太長時間、少吃冷飲等都是預防痛經的重要方法。

　　4、 去痘痘

　　A.功效 臉上長痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，醫學名叫痤瘡、粉刺。中醫認為肺主面板，如肺熱就可以使臉上長痘痘，引起肺熱的原因有很多，如外感風熱，吃辣椒過多，大便乾燥移熱於肺，所以面板問題主要從肺而治，而肺與大腸相表裡，大腸之熱移熱於肺的問題，還要通腑洩熱。所以刮痧治痘痘主要從肺和大腸而治。

　　B.刮痧部位 第一步：背部肺俞***在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸***;大腸俞***在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸***;第二步：胸部，中府***胸前臂的外上方，距任脈6寸***，天樞***臍旁2寸***;第三步：上肢內側尺澤穴、上肢外側支溝穴。

　　C.操作方法 在背部肺俞、大腸俞進行刮痧走罐和留罐;在中府、天樞主要是留罐;尺澤穴主要刮痧和留罐，支溝穴主要是用砭石刮痧板稜角點按。

　　D.特別提示 平時應以清淡素食為主，治療期間忌食辛辣燒烤、油膩之品，戒菸酒，少飲濃茶，不用鹼性強的肥皂洗面;不用油性強的護膚用品;不要用手或其他工具擠壓粉刺。