順產幾天可以洗澡

　　很多老人說產婦生產完後不能洗頭不能洗澡，不然會落下月子病。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　順產多久可以洗澡

　　坐月子時我國曆史悠久的傳統習俗,人們奉行坐月子期間不能洗頭、洗澡、刷牙等,不然會落下月子病,影響以後的生活,這些觀念在現代人看來是很荒謬的,一個月不不洗澡洗頭,簡直會讓人受不了,現在的生活已經算是小康了,人們的健康意識也都加強了,只要月子里正確洗澡,是不會生病的,那麼順產後多久能洗澡呢?

　　1、生完寶寶後你會覺得精疲力竭,能夠洗個澡絕對是一件舒服的事情,但是產後不要立即洗澡,體力不支,很容易發生暈厥的現象,一般順產後7天,身體沒有異常情況,就可以洗澡了,如果還覺得身體虛弱,建議先不要洗澡,待體力恢復後再洗。

　　2、產後汗腺活躍,產婦大量出汗,乳房淌奶,陰道又有惡露排洩,全身發粘,各種味道夾雜在一起,自己聞著就非常難受,一個月都是這種狀態的話,產婦肯定會被折磨得夠嗆,其實產婦虛弱的身體給細菌入侵創造了很好的條件,月子裡需要比平時更講究衛生,月子裡洗澡是明智的做法。

　　3、產後洗澡和平常是不同的,月子裡洗澡要講究“快”,每次洗澡時間不宜過長,要速戰速決,最好控制在10分鐘以內,以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天,產婦也要注意不能洗冷水澡,應採用淋浴或擦浴,不可盆浴洗澡,洗澡後的髒水進入陰道里,很容易導致感染。

　　4、洗澡的時候浴室的溫度一定要合適,室溫以34-36℃,水溫以45℃左右為宜,冬天浴室的溫度也不宜太高,以免產生大量水蒸氣而導致缺氧,洗澡前避免空腹,可以適當的吃些食物,增加體力,防止洗澡過程中出現低血糖,引起頭暈等不適,總之產後洗澡要遵循“冬防寒、夏防暑、春秋防風”的原則。

　　產婦洗澡注意事項

　　1、水溫不可過高***34--35℃***,以免面板血管過度充憶造成頭部供血不足而頭暈。

　　2、洗澡或擦澡時,室溫不要太低或過高。夏季室溫即可,冬天以26℃較為合適。

　　3、洗澡最好採取淋浴,不要盆浴。因為盆浴時,汙水容易流入陰道,導致感染。沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗。如用溫開水坐浴,最好在5000毫升水中加入l克高錳酸鉀,達到滅菌的作用。

　　4、洗完澡後應立即擦乾,以免著涼。

　　5、產後前幾日洗澡,最好有人陪伴,以免發生暈厥。淋浴時不要空腹,以防發生低血糖。

　　6、不宜洗澡的產婦,可採用擦澡方式解決衛生問題,但平時要勤換會陰墊和內衣。

　　順產後如何坐月子

　　1、避注意保暖,避免受寒

　　坐月子期間預定要注意保暖,避免受寒著涼。室內溫度為25-26℃,溼度為50%-60%,特別注意不要直接對著空調吹風,另外,坐月子期間避免接觸冷水,在深秋季節,要及時新增衣物,儘量穿長袖衫以及長褲,如果坐月子期間著涼,會影響產婦的身體康復,容易患上風溼等各種月子病。

　　2、勞逸結合

　　產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍延長些,但應以1-2小時為限。同時在月子期間應避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。

　　3、保持衛生清潔

　　保持身體清潔,避免感染細菌而發炎。產婦剛生完寶寶後,女性私處分泌物非常多,要注意每天用溫開水清洗外陰部,保證外陰部清潔衛生,並注意保持外陰部乾燥,避免感染。如有傷口,則應細緻護理傷口,避免傷口開裂、發炎。

　　4、調理飲食

　　順產後禁忌食物有:韭菜、花椒、大麥製品,偏酸性的食物等這些都是回奶的食物,坐月子期間,每天應多吃些水果、蔬菜,有利於身體健康的快速恢復。

　　5、養成良好的生活習慣,保持心情愉快

　　應保持心情愉快舒暢,避免情緒大起大落。定時排便,不睡懶覺,早上起床先喝一杯溫開水潤腸道;大量喝水,保持體液平衡;攝入足夠的蔬菜水果等富含纖維素的食物;坐月子並不是必須每天食用大魚大肉,合理膳食最重要。

　　6、產後兩個月內避免房事

　　應當在產後42天作產後檢查時,得打醫生准許後再開開始,一把合適的時間是產後2個月以後。有房事就必須注意避孕,避免再次懷孕。