如何預防小兒近視眼

　　近視對所有人來說都是個大問題，尤其是對小孩子來說。那麼小兒推拿治療近視眼的方法有哪些呢?今天小編為大家推薦預防小兒近視眼的方法。

　　預防小兒近視眼的方法

　　多吃各種水果

　　特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

　　不吹太久的空調

　　避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。

　　保持良好的工作姿勢

　　保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

　　避免長時間連續操作電腦

　　注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　調整熒光屏距離位置

　　建議距離為50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。

　　小兒推拿治療近視眼

　　患兒仰臥,家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側分推至太陽穴處,反覆操作1～3分鐘。

　　患兒仰臥,家長以兩手拇指從內眼角經下眼眶輕抹至太陽穴,反覆操作10～20次。

　　按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴,每穴1分鐘。

　　按揉風池穴10～20次。

　　患兒俯臥位,家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

　　按揉腎俞、肝俞至2分鐘。

　　按揉百會穴肋次。

　　常用手法中的***1***要操作3分鐘以上。

　　補腎經、補肝經各300次。

　　按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。

　　摩中脘20次。

　　按揉三陰交穴1分鐘。

　　專家提醒:健康是一種必須的人生投資!呵護孩子的健康,是我們每位家長的天職,推行小兒推拿,用手呵護寶寶健康,讓孩子遠離抗生素,勢在必行。

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