格鬥有什麼技巧

　　格鬥， 是一種允許運用多種不同格鬥術的搏擊運動。是一允許雙方選手使用打擊技、摔技與地板技的比賽。那麼，呢?

　　手指：猛然被反方向扭到,疼痛難忍,十指連心麼

　　鼻子：被打到後鼻涕眼淚齊湧,基本沒有反抗的能力了,視線受阻

　　腹腔隔膜,俗稱胃口：被擊中後短時間內呼吸極度困難,無法喘氣

　　耳朵：被打倒後特別疼而已

格鬥

　　肩窩：如果被反關節技術或者大力打倒的話,可能脫臼

　　側腹：被擊中後呼吸困難,疼痛

　　膝蓋：被擊中後可能會殘廢,或者韌帶嚴重受損,反正是不可能站著反抗了

　　格鬥訓練要求

　　格鬥個人體能：力量，彈跳，耐力，爆發力，和各個部位的抗擊打能力.

　　力量：俗語說的好：“一力降十會”。這是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也沒有用的，一拳斃命肯定是誇張，但最好是一拳擊中對手就能達到最大的殺傷效果。所以你必須通過器械和徒手運動，加強自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘.這些都是你攻擊對方時常用部位，也是殺傷力最大的部位***腰是做很多動作的發力點，所以一定要加強腰腹的力量***。

　　彈跳：實戰中結合很多前衝的跳躍動作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在必要的躲閃中也是很重要的。可以通過蛙跳、連跳臺階、負重半蹲、跳繩等運動來鍛鍊。

　　耐力：實戰是相當耗費體力的，尤其是緊張的時候更會加快疲勞，所以當你和對手勢均力敵的時候，耐力也許是你勝利的關鍵。鍛鍊方法：跳繩、長跑、游泳等。

　　爆發力：說白了也就是速度和力量的瞬間結合，可以通過短跑、快速拉長條皮筋，或是拉力器，或是用小啞鈴做拳擊動作和負重快速踢腿以及快速推輕槓鈴的方式。

　　抗擊打能力：打架的時候除非像小說裡那樣的高手，現實中很難保證自己不會被碰到，那麼抗擊打能力就很關鍵了，你打對方十拳，人家沒什麼事;人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招數又有什麼用呢?抗擊訓練主要練習胸、腹、頭、背、手臂、腿的抗擊打能力。其中頭和腹的更為重要，可以通過撞擊其他物體，例如木樁、重沙袋等進行對抗練習，或是二人進行對抗練習。