游泳後如何護膚

　　游泳後護膚方法:

　　一、防晒品要挑選PA值

　　今天防晒只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦UVB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成面板老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產品。

　　水中的面板，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防晒品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。

　　二、怎樣認識PA值

　　PA+有效防護時間大約4小時

　　PA++有效防護時間大約8小時

　　PA+++超強防護

　　還要提醒你，買防晒品不要圖便宜，由於防晒原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防晒品根本就不可能含有防晒劑，還是到有信譽的大商場比較可靠。

　　三、泳後的面板其實很髒

　　游泳後你的面板並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或迴圈淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外游泳時也難免將面板排洩物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。汙染的水常導致眼、鼻、耳、喉、面板、胃腸道、生殖系統等的疾病。

　　看到這些不免讓人毛骨悚然，不去游泳是消極的有效方法，而積極的有效方法是泳後認真清潔身體。可以使用“游泳專用洗液”這一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使面板潔淨、光滑、滋潤。　　另外，還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對面板起到一層隔離作用，使面板與氯氣過多的水隔離，起到對面板的保護，避免水中過多的氯氣會使面板感到乾澀。

　　四、游泳後面板要保溼

　　“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，面板會變得很乾”，你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分，面板從溼到乾的過程中，就會同時吸收面板表層的水分而使面板變得更幹，這在北方地區更為明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。