心理健康手抄報

　　說到健康，我們以往更多的是關注人們外在的肢體健康，比如：上下樓梯要注意安全，不打架罵人，不做危險的遊戲等，其實，一種更為重要的健康——心理健康也應引起我們的關注。手抄報是學習心理健康的好方法，下面小編給你整理了理健康手抄報內容，一起來了解吧!

　　內容如下：

　　一、當代大學生心理問題的現狀

　　當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，一項關於當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關係不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾玻具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院 2002級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定;2、長時間懷疑同學背後議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑鬱;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學業。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關係障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。

　　二、對當代大學生心理問題的原因分析

　　大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

　　三、怎樣幫助心理異常的同學?

　　1、試著跟他溝通，做一個好的傾聽者，給他提供心理支援和幫助，陪伴他走出心理危機。

　　2、儘量理解他的感受而不是簡單地批評和教導他。

　　3、建議他去做心理諮詢和輔導，也可以陪伴他去。如果是嚴重的心理異常，如：精神疾病發作、有自殺傾向等，要立即採取措施：

　　1首先要儘可能安撫對方的情緒，試圖跟對方講話，瞭解原因，分散他們的注意力。

　　2避免自傷或傷害他人事件的發生。例如：清除對方身邊的刀、針、繩索等。

　　3迅速跟輔導員老師、校醫院、保衛處、心理諮詢中心聯絡。

　　4切忌激惹、嘲諷和冷漠的做法。

　　四、心理健康教育宣傳語

　　1、 悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發展自我、做快樂健康的人。

　　2、 實現心理健康，獲得幸福綠光。

　　3、 普及知識，調適心情，健康人生。

　　4、 與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

　　5、 透徹的心靈讓我們更快樂。

　　6、 快樂每一天、自信每一天、充實每一天。

　　7、 構建和諧校園，讓心靈充滿陽光。

　　8、 給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

　　9、 為心靈開啟一扇窗，給自己多一些陽光。

　　10、 心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。