大便灰綠色是什麼原因

　　健康的大便呈棕黃色，有時因進食的食品不同，正常人的大便外形與顏色可能發生一些差異。那麼造成的呢?下面是小編精心為你整理的大便灰綠色的原因，一起來看看。

　　大便灰綠色的原因

　　大便灰綠是消化不良造成的。

　　一、不良飲食習慣：包括刺激性食物***咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等***和不良飲食習慣***包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等***可引起功能性消化不良。

　　二、心理和精神的不良應激。

　　三、環境溫度的影響。

　　四、胃酸：有關功能性消化不良與胃酸分泌相關性的研究，並未發現功能性消化不良與胃酸分泌的高低有確切的相關性，Collen等研究66例功能性消化不良患者基礎胃酸與正常對照比較無差異，臨床上80%的FD患者應用抗酸治療無效，均說明功能性消化不良發病與胃酸分泌高低無確切相關性。但功能性消化不良病人對五肽胃泌素刺激試驗呈高酸分泌反應，部分功能性消化不良病人可誘發上腹部症狀的加重，提示可能存在對酸的敏感性增加。

　　五、中醫病因：

　　情志失和：情志失和、氣機逆亂、升降失調引發痞滿，其中以肝鬱氣滯為多見。

　　溼濁內阻：寒溼阻滯或溼熱中阻，氣機閉塞而成痞滿。

　　脾胃虛弱：脾胃虛弱，中氣虧虛，胃呆納鈍，氣滯不暢，食少虛痞。總之，功能性消化不良病位在胃，涉及肝、脾二髒。脾虛木乘，肝氣橫逆，肝失疏洩，胃失和降，故脾胃虛弱為本，氣滯食積，溼痰，血瘀等邪實為標，往往本虛標實，虛實夾雜。一般認為“痞滿”相當於動力障礙性消化不良，“胃脘痛”相當於潰瘍型消化不良，“嘈雜”相當於反流型消化不良。

　　大便灰綠色怎麼辦

　　如果沒有發現原發疾病，進行對症治療即可。抗酸藥物或H2受體拮抗劑如西米替丁、雷尼替丁或法莫替丁可短期試用。如果消化不良病人胃內有幽門螺桿菌感染，通常可採用鉍劑和一種抗生素如羥氨苄青黴素或滅滴靈治療。

　　大便灰綠色的預防

　　保持良好的心態：日常預防功能性消化不良的發生，首先要保持良好的心態，樂觀的情緒，淡定自如、處事不驚的生活態度。《黃帝內經》中的《素聞上古天真論》一篇談到養生時就說道，人們如想得到健康，就要做到“美其食，任其服，高下而不相慕”。意思是人要安於現狀、自得其樂。吃粗茶淡飯時宛如食山珍海味;穿布衣爛履時猶如著綾羅綢緞;見別人當官，自己既不豔羨也不妒忌，淡然處之，毫不動心。這樣才能夠益壽延年。

　　日常要多加鍛鍊：平時鍛鍊身體、增強體質對於預防功能性消化不良是非常重要的。要保持正常體重，防止胃壓力過大，引起食物反流。還可以自我點穴按摩，促進胃的健康。如足三裡穴是人們常用的脾胃保健穴，可以經常指壓、按摩、艾灸。

　　飲食調理：要想不得功能性消化不良，飲食生活調理也非常重要。如不能暴飲暴食，不要吃生冷油膩，肥甘厚膩之品，不要吸菸飲酒，不要吃了飯馬上劇烈活動，也不要久坐不動，延緩胃的排空。不要經常熬夜，也不要吃了飯馬上臥床。腰帶不要系過緊，甜食不要吃太多，油煎油炸等高脂肪高熱量飲食更不能吃得過多，否則容易引起食物及胃液的反流。

　　減輕壓力：使用減輕壓力的方法預防功能性消化不良，包括鬆弛療法，生物反饋，認知-行為療法，運動或者聽舒緩的音樂。