家常紅豆甜湯的做法

General 更新 2024年10月03日

  紅豆不僅是美味可口的食品,而且是醫家治病的妙藥。平時生活中你會做紅豆甜湯嗎?接下來,小編跟你分享。

  製作紅豆甜湯需要準備的材料

  • 主料
  • 紅豆

    100g
  • 薏米

    50g
  • 黑棗

    4個
  •  
  • 輔料
  • 冰糖

    適量
  •  

  紅豆甜湯烹飪過程中的步驟圖

  1.準備好材料。

  2.紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;

  3.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋,加水3碗;

  4.煲約1小時紅豆出沙時,下冰糖攪拌均勻,甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

  紅豆的食用方法推薦

  1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去溼利水第一粥,沒有之一,尤其適合氣候溼熱的夏季,寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥,還可以放入黑豆、花生等食材,喝出好臉色。

  2、滋補湯水。紅豆烏雞湯,補氣補血的最佳湯品,尤其適合女人產後恢復身體,還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養女人的甜品。

  3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟後撈起晾涼,澆上沙拉醬放冰箱,或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低,是夏天一道純天然的解暑美味,香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了,絕對的零新增。

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