紅豆沙湯圓的具體做法步驟

　　多食紅豆對身體大有裨益。中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。平時生活中你會做紅豆沙湯圓嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　紅豆沙湯圓的食材準備

　　1.糯米粉放在乾淨的盆裡。

　　2.熬好的白粥

　　3.紅豆沙

　　4.把白粥倒進糯米粉裡，揉成型，時間長一點，這樣吃起來很Q.

　　5.揉成一長條。

　　6.胚子均勻點

　　7.用右手大拇指，中間邊按邊轉。

　　8.放入豆沙

　　9.搓成一個個就行啦

　　10.水燒開後，一個個的下，一直煮到湯圓浮氣就好了

　　11.連湯一起盛入碗。點上枸杞子

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食慾，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。