泰拳必須掌握的基本技術有哪些

General 更新 2024年03月29日

  泰拳以其凶猛的肘膝技擊領導拳壇數百年,是其技擊技術上有別於其他格鬥技術的精華所在。以下是小編為大家整理的泰拳基本技術,希望你們喜歡。

  泰拳基本技術一:雕頜

  這是一種肘部動作。練習時,雙腳以感覺舒適的距離分開站立,然後根據個人習慣抬起左臂或者右臂,使肘部向身體前方突出,手心與同側耳根相對,上臂與身體成90度夾角,上臂與前臂呈45度夾角。圖3-1

  圖1

  完成動作以後,再換另一隻手臂練習。熟練掌握以後,就可以練習這種動作的實戰應用方法了。

  實戰應用時,巧對手用擺拳攻擊我穿黑褲者耳部時,一旦明確其攻擊意圖,我就搶先以肘攻佔對手的下頜,同時,同側腳踏向對手雙腳之間以保持身體平衡,目視對手。 圖3-2

  圖2

  如果能將肘部抬到足夠高度,就可以攻擊對手鼻部。 “雕頜”的實施應該與對手的攻擊動作同步進行。這種動作非常有用,而且不需要很大力量就能夠重創對手。

  泰拳基本技術二:建通天道

  這是另外一種肘部動作。練習時,雙腳分開站立,然後根據個人習慣以左腳或者右腳向前踏出;同時,抬起同側手臂,讓手背與身體另一側的耳根相對 上臂與身體成90度夾角,上臂與前臂成450度夾角。 圖3-3

  圖3

  這個動作同‘雕頜”類似,不同之處是此時前臂斜置於面前,保護的是頭部另一側的耳部,以防對手的進攻。雙臂應該交替練習,直到能夠運用自如,然後,再配合步法進行實戰練習。這種動作能夠瞬間重創對手,被視為泰拳的致命招數之一 當對手用擺拳攻擊我穿黑褲者耳部時,我立即上步以肘部攻擊對手的下頜。 圖3—4

  圖4

  這時,對於前進出拳的力量和我前進的力量加存—起,使得我能夠以足夠的力量擊中對手頜部,重創對手。

  泰拳基本技術三:龍甩尾

  練習這種動作可以增強身體的柔韌性。練習時,雙腳略微分開站立,然後用腳向後上方快速地踢擊臀部,,圖3-5

  圖5

  雙腳應該交替練習。練習時,可以雙手叉腰,避免上半身跟著運動。

  這種動作對於削弱對手戰鬥力,以及存比賽中得分都能起到作用。當雙方糾纏在一起,而對手用膝部向上攻擊我時,我可以使用這個動作踢擊對手腿部從而保護自己。在比賽中,當裁判員將糾纏雙方分開時,我可以運用這個動作踢擊對手的小腿部位。

  泰拳基本技術四:毀女腰

  練習時,雙腳分開站立,握緊雙拳,兩臂屈肘起,使前臂和上臂成水平,雙拳置於身體前方,然後分別向前扭轉軀幹,活動髖關節,擺動雙拳。圖3—6

  圖6

  ‘毀女腰”是一種可以重創對手的動作。在逼近對手時,等到目標一進八攻擊範圍,我就可以使用這個動作向對於實施肘擊。如果擊打準確、角度合適,就能夠輕易重創對手的腰部

  或者肋部,

  泰拳基本技術五:猛虎闖關

  練習時,雙腳以適當角度分開站立,雙臂或甲臂屈肘舉到與頭部同高,然後手臂向後、向下做環繞運動。圖3-7

  圖7

  向上抬臂時必須自力,如同要用拳攻擊對手的太陽神經叢一樣。當對手想要摟抱我時,使用這種動作就可以重創對手。

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