提高記憶力的食療偏方

　　不管是做什麼事情，擁有一個良好的記憶力，都是做事，學習和工作達到成功的最重要的基礎。有哪些?以下是小編給你整理的提高記憶力的食療方法。

　　芸豆粥

　　原料：黃帝豆、芸豆***又名菜豆，四季豆的豆子***,煮糙米時，180毫升米需水450毫升，360毫升米需水720毫升，540毫升米需水900毫升，720毫升米需水1170毫升，900毫升米需水1440毫升。

　　做法：此加水量已經包括了水的蒸發部份。如此，即可煮出可口的糙米飯。半碗，吃前要用冷水將這2樣東西浸泡一夜，兩者一同下鍋煮成粥，摻些白糖，睡前吃1碗。連續服用5天，據說對於補腦有奇特效果。

　　蒸鴿蛋

　　原料：鴿蛋一個***或鵪鶉蛋5個***。

　　做法：打碎，蓮子肉10粒砸碎，加水約兩湯匙，攪勻蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，連吃7天，對提高智力和增強記憶力有特效，忌酒、皮蛋、蠶豆、海帶、辣物。可每年或半年吃一個療程。

　　蒸鵝蛋

　　原料：鵝蛋一隻。

　　做法：打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。***現在鵝蛋不是很好買，效果好不好，也每人反饋，有條件買鵝蛋的朋友可以試一下***。

　　蒸鴿子蛋蓮子

　　原料：取蓮子肉10粒，鴿子蛋1個***或鵪鶉蛋5個***。

　　做法：同搗碎，加水約2湯匙，攪勻蒸熟，早晨空腹食用，每日1次，連吃7天。本方對提高智力和增強記憶力有特效，忌酒、皮蛋、蠶豆、海帶、辣物。可每年或半年吃一個療程。***鴿蛋的價格是每枚3元，聽說一對鴿子一個月只下2只蛋所以很貴***。

　　金標狀元湯

　　熟地1錢，天冬1錢，遠志1錢，酸棗仁2錢，九個菖蒲3錢。

　　做法：水煎服，一星期服用一次。

　　燉魚頭

　　原料：淡水魚頭半斤。

　　做法：劈開，核桃肉半兩，黃豆一兩，加調料燉湯一次吃完，一日一次，連用10天，也可常吃，有補精添髓，健腦養腦，通神益智功能。

　　記憶力下降的患者在生活中注意的事項

　　1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

　　2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。

　　3、物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。

　　4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。

　　5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E

　　結語：看完了這麼多關於介紹有效提高記憶力的偏方的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們怎樣提高記憶力都有了一個非常獨到的認識。所以，在這裡推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要提高記憶力裡的話!就趕緊動手試一試吧!