治療女性腎虛的偏方有哪些

General 更新 2024年03月29日

  人們一般說到腎虛,首先想到的是男人的專利。其實女性也容易患上腎虛,而且女性腎虛會造成的危害也很嚴重是,會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀,女性可以服用一些中藥,也可試試治療腎虛的偏方。以下是小編為你整理有關於腎虛的偏方,希望能幫到你。

  腎虛的偏方

  女性跟男性比較,陽氣較弱,如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼,或是長期處在冷氣裝置的工作環境中,更容易患腎虛,致使過早衰老。女性腎虛一般多屬於“腎陽虛”,因脾陽虛所引起,表現為畏寒怕冷、食慾不振、消化不良、精神萎靡等,因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點,加上生活、工作壓力大,精神長期處於緊張狀態,造成女性的脾胃功能轉弱,從而出現脾陽虛。

  腎虛一般多見於更年期女性,表現為失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口乾咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。下面為女性朋友推薦2個治療女性腎虛的中醫食療偏方。

  鹿茸枸杞豬腰子湯

  鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個***去內膜,切碎***,然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成***進食時可加半匙白酒***。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

  冬蟲夏草淮山鴨湯

  蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。此中醫偏方的功效為滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等。

  女性腎虛的護理方法

  一、做操健腎:

  兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。提起足跟,連續呼吸9次。

  足跟落地,吸氣,慢慢屈膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳***有抓物之意***,吸足氣。

  憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。

  呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。

  二、按摩健腎:

  按:每天早上起床後和晚上睡覺前,先將兩手對搓至手心熱後,分別放在腰部兩側,手掌貼著面板,上下按摩腰部,直到有熱感為止,每次約200下左右。

  搓:兩手對掌搓熱後,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,每次搓300下,早晚各一次。

  縮:全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右,隨時隨地都可以進行。

  女性腎虛的危害

  女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。首先,它會讓更年期提早現身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外,你還會因此而失眠,渾身躁熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。

  此外,人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡並不是一個單一的器官,它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後,必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。
 

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