減肥最有效的藥方

　　在減肥方面，有很多中方法，節食運動等等，現在出現了中藥減肥，效果明顯，而且副作用小，得到很多的青睞。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1.防己黃芪湯防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖症。

　　2.荷術湯荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

　　3.輕身一號黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹蔘20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。

　　4.三花減肥茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。5.實消痞丸枳實15克，厚朴10克，黨蔘15克，白朮10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便乾燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200～300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。

　　6.還童茶槐角30克。開水沖服，每次1-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。

　　7.平陳湯擯榔75克，厚朴15克，酒軍7。5克，青皮15克，蒼朮15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛溼盛型肥胖病。

　　8.消痰健脾湯枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白朮、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。

　　中藥減肥的注意事項

　　一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種：

　　***1***脾虛溼阻：體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹滿、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。治法：健脾益氣，化痰除溼。方藥：香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。

　　***2***脾腎兩虛：形體肥胖、疲倦乏力、腰背痠痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。治法：益氣健脾，溫陽益腎。方藥：四君子湯合腎氣丸加減。

　　***3***肝鬱氣滯：形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。治法：行氣解鬱，活血化瘀。方藥：越鞠丸合桃紅四物湯加減。

　　***4***陰虛內熱：體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。治法：化痰降濁，滋陰清熱。方藥：半夏白朮天麻湯合二陳湯。

　　***5***胃熱溼阻：形肥體健、多食易飢、胃脘滯悶、口舌乾燥、口渴喜飲、大便祕結、舌紅苔黃、脈滑數。治法：瀉熱通腑，利溼化濁。方藥：涼膈散合三仁湯加減。

　　一般常用的減肥中成藥大致有防風通聖散，適宜於實證肥胖者，日本人對此方多加推崇;七消丸適宜於陰虛內熱型的肥胖;白金丸適宜於痰瘀互結伴有高脂血症者;減肥丸適宜於痰熱中阻大便不通者;寧脂適宜於脾虛溼盛夾有痰瘀者。

　　中藥減肥茶

　　1、山楂益母紅茶

　　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

　　做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

　　2、山楂首烏茶

　　材料：山楂15克、何首烏15克;

　　做法：將山楂、何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。若是想要減肥，可以試試山楂首烏茶的中醫減肥這種方法。

　　3、桔皮茶

　　材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;

　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

　　4、陳皮烏梅普洱

　　材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

　　做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5-7分鐘即可。

　　5、姜醋紅糖茶

　　材料：生薑10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;

　　做法：薑片用醋***用米醋***浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。