面板粗糙的原因

　　越來越多愛美的朋友關注自己面板的問題，面板粗糙就是首當其衝的面板問題。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、不正確的使用化妝品。面板正常的ph值範圍是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利於面板吸收營養。其中面板對香皂的中和能力較差，所以使用鹼性化妝品或香皂，容易使面板角質層變薄甚至發炎。

　　二、水油平衡的失調。根據水油平衡的標準，面板可分為4種。即油性面板、乾性面板、混合性面板和中性面板。其中中性面板，是最健康的面板狀態，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不幹燥。油性面板是指皮脂過度分泌導致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。乾性面板是指面板缺水，出現脫屑、緊繃。混合性面板是指又幹又油的面板狀態。所以要及時為肌膚補充水分，直到肌膚不能夠再吸收了為止。

　　三、生活環境的惡劣。強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使面板因水分缺失而乾燥。乾燥寒冷的氣候，因為溼度低，***例如秋冬季***會面板變得乾燥。因為面板表皮中的角質層，是面板的最外層，不僅負責抵禦細菌的屏障功能，更負責水分的吸收與保持，如果含水量過少，面板就會幹燥無彈性。空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞面板毛孔，其中含有大量的細菌，損傷面板，影響細胞正常代謝，也會引起粉刺，長痘痘，以及面板過敏。

　　四、內在身體的反應。處於經期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習慣也會影響細胞的新陳代謝。工作壓力大，長期處於緊張狀態，也會使面板粗糙無光澤 。

　　五、維生素A、B的缺乏。維生素B調節新陳代謝，維持面板和肌肉的健康。維生素A對面板有著至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對面板的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質化的作用。清除毛孔內的細菌、髒東西，縮小毛孔。維生素A可以對粉刺起到治療的作用。

　　4種食物能有效改善面板粗糙

　　1、紅薯給肌膚光滑質感

　　紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。

　　2、紅棗補血潤膚

　　棗潤膚美容，含有豐富的維生素c。並具有補中益氣，養血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、面板嘴脣乾裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。幹棗含糖量高達60%以上，維生素c含量在乾果中名列前茅，含維生素也是百果之冠。

　　3、木耳擺脫肌膚粗糙感

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成面板粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　4、芝麻柔嫩肌膚去角質

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。面板會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。