產後掉髮嚴重有什麼原因

　　不知道大家都有沒有過掉髮的經歷，不知道是什麼原因，自從生完孩子之後，發現自己的頭髮掉的特別厲害，感覺像得了癌症一樣可怕，這到底是什麼原因?下面是小編精心為你整理的產後掉髮嚴重的原因，一起來看看。

　　產後掉髮嚴重的原因

　　現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象。從西醫的角度來說，產後脫髮是由於激素水平發生了變化;從中醫的角度來說，產後脫髮是因為氣血兩虛。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。產後的女人處於比較虛弱的時期，也處於身體恢復的期間，在這段時間之內，身體狀況可能會發生一定的問題，除了月經不規律等問題之外，還有一個很常見的，那就是經常性的掉頭髮。其實掉頭髮是每個人的身上都會出現的，也比較常見，只要不是掉的太多的話就是可以接受的，不過如果一天掉頭髮數量超過了一定的值，就不可以馬虎了。

　　產後掉髮嚴重怎麼辦

　　多補充蛋白質

　　頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　保持心情舒暢

　　產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，新媽媽又容易太過於勞累，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

　　適度清洗頭髮

　　健康的毛髮的前提就是清潔，一定要注意日常的清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。