十三式詠春的基本手法有哪些

　　詠春是南方拳術的代表，有著很強的套路與手法，而且攻守轉換靈活，下面是小編為大家整理的十三式詠春的基本手法。歡迎閱讀!

　　十三式詠春的基本手法一：問路手

　　問路手，葉問詠春拳的標誌性起手式，動作瀟灑、氣勢不凡。

　　問路，即是試探、尋找對方空門確定進攻路線的意思。問路手的前手稱為“問手”，後手稱為“護手”，“問手”與“護手”可以相互轉換。

　　招式

　　開馬，呈二字鉗陽馬，然後把握緊的雙拳變成掌狀，從胸部的中線往外排除，然後右手在前，肘部彎曲，手指上斜，呈吻獸，左手則在後，掌心朝右手臂內側呈護手。

　　動作要領

　　問手的肘要歸中，要處在胸前的中線位置，手掌稍稍上斜，指尖指向對方的眼睛。護手側立於問手的肘窩處。目光越過問手的指尖射向對方，觀察對方的動靜。兩手互換時，護手從問手的上方伸出形成問手，而原問手在下方收回成護手。

　　易犯錯誤

　　問手的肘外張，沒有歸中***以人身體來說，從眉心開始劃一直線至兩腿中間，這條虛擬中的位置即為中線位置。歸中則是指手從其它位置迴歸到中線位置，在中線位置發出的手法叫中門手***。問手擺放的位置太低，手指指尖沒有斜朝上。

　　十三式詠春的基本手法二：拍手

　　詠春拳的發力分為長橋發力和短橋發力，所謂橋即指前臂。肘部伸展使橋手到達身體的遠端即長橋。肘部保持彎曲，橋手在身體近側運動叫短橋。無論長橋或短橋均需練習肘底力。拍手是一種很好的消解對方招式的動作，屬於短橋發力的防守。

　　招式

　　前提招式同一，然後右拳變掌，掌心手指朝上，用肩膀和肘底法力，把力氣運到手掌的外側，然後橫向拍擊，這時候眼睛要看著前方。

　　動作要領

　　雙肩要保持平衡。屈肘時，前臂保持水平。手掌拍擊後，手掌的外側不需要超過肩外側。拍手的大拇指與身體保持約15-20釐米的距離。

　　易犯錯誤

　　拍擊手的同側肩膀聳起。動作過大，導致腰部轉動。目光隨拍手的方向移動。拍擊時手指向下甩。

　　十三式詠春的基本手法三：攤手

　　攤手也是化解對手攻勢的動作，但屬於長橋發力。

　　招式

　　以二字鉗陽馬為起式。右拳變掌，掌心向上。右手夾時，以肘底發力，運勁於指尖，手掌經過身體的中線位置朝前斜向上攤出雙眼目視前方。

　　動作要領

　　雙肩保持平衡。屈肘歸中。攤手後，前臂、手腕、手掌、手指成一直線。手指指尖的高度在下頜與鼻尖之間。

　　易犯錯誤

　　肘部外張。整個手臂伸直。屈腕，使手掌與前臂呈夾角彎曲。掌心傾斜未朝上。手指岔開。前臂沒有在身體的中線位置。

　　十三式詠春的基本手法四：膀手

　　因為狀似白鶴亮翅而得名。膀手起肘、落手的動作與攤手剛好相反，所以攤手和膀手相互轉換來做最好。膀手是純消解的動作。我們平常人遇到攻擊，一般都會有抬起手臂來阻擋的動作，屬於條件反射，詠春拳把它吸收且加以優化了。

　　招式

　　開馬，呈二字鉗陽馬。右拳變掌，掌心向上，手臂保持屈肘向上抬起，同時手腕翻轉，令掌心向內。肘部發力，向斜上方揚起，手腕內旋使掌心斜朝外，手指朝前斜向下插出。

　　動作要領

　　肘部向上揚起，肘尖略高於肩頭。前臂、手腕、手掌和於指形成一直線，與地面呈約45°角。手掌正對身體的中線位置。

　　易犯錯誤

　　手指高過肘尖。手腕彎曲、手指彎手掌偏離身體的中線位置。

　　十三式詠春的基本手法五：圈手

　　圈手是詠春裡面應用極廣的手法，用於變換手的位置，比如由對方外門轉到內門，或由內門轉到外門。圈手只是一種過渡性的手法。在詠春拳裡，門分為內門與外門。怎麼區分?舉例：我以直線衝拳攻擊敵人。如果敵手處幹我拳拳背外位置則敵手在我之外門。而我手在敵之內門。反之，如果敵手處於我拳拳心內位置則敵手在我之內門，而我手在敵之外門。由此可見，內門與外門是可以通過變換手法來佔取的。

　　招式

　　在二字鉗陽馬的基礎上，右手向前伸出，呈問手，左拳保持不變。問手的手臂保持不動，手指放鬆下垂，手腕向內彎曲。手指先向內指向胸部，緊接著手腕繼續由內向外旋出***逆時針***，手指朝上。手腕稍稍下沉，手臂呈護手。雙眼目視前方。

　　動作要領

　　旋轉時屈肘基本不動。手指彎曲放鬆，大拇指內收輕觸中指第二節，最後成護手時四指再挺直，大拇指扣起。做左圈手時手腕為順時針旋轉，與右手方向相反。

　　易犯錯誤

　　旋轉時手指似硬挺直。手腕偎硬，肘部擺動幅度大。旋轉往下時大拇指未內收。

　　十三式詠春的基本手法六：按手

　　詠春實戰中的控肘技術基本上依賴於按手，它屬於鉗制類的手法。按手發出的力要很強勁。按手與下拍手是不是容易混淆?下拍手夾肘。按手張肘。下拍手手指朝前，按手手指朝左或朝右。

　　招式

　　開馬，呈二字鉗陽馬。左拳變掌，掌心向上，緊接著手腕向內翻轉，令掌心朝下、手指朝右，手掌置於胸前中央位置。肘底發力，運勁於掌跟和掌外側，手掌朝下前方按下，手指朝右。

　　動作要領

　　雙肩保持平衡。發力後，手臂要伸直，手掌掌跟在體前約20釐米的位置。做右按手時，指尖方向向左。

　　易犯錯誤

　　按手的同側肩膀下塌。動作過大導致彎腰。手臂沒伸直，手指朝前。

　　十三式詠春的基本手法七：格手

　　近身用手掌外側格擋就是格手，線路非常短，屬於短橋發力。

　　招式

　　在二字鉗陽馬的基礎上，左拳變掌伸出至中線位置，掌心向右，指尖朝斜上方，手時微曲。左掌向右輕推，接著以肘帶動手腕轉動，左掌以掌外側發力往中線位置格擋，掌心朝前，指尖朝上。

　　動作要領

　　肘部保持緊貼身體。格擋時應迅捷脆。發勁多以腰力配合。

　　易犯錯誤

　　肘部外張。沒有用掌外側發力。手指彎曲鬆軟。

點選下頁還有更多>>>十三式詠春的基本手法