男人睡覺出虛汗的原因

General 更新 2024年05月15日

  睡覺出虛汗是不少人都有的問題,有些男性也是有這樣的情況,下面就讓小編來為大家揭曉。

  

  男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事,要怎麼調理身體才能解決這一問題呢?在臨床上出虛汗又叫盜汗,男人晚上睡覺出虛汗,大多是由於睡眠環境空氣流通不好造成的,它既可以單獨出現,也可能是患上了某種疾病。

  當男性朋友們出現結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤,還有就是糖尿病、甲狀腺機能亢進等患者朋友都會在睡覺的時候出虛汗。

  如果是病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久,將導致精氣耗傷,出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀,損害人體的身心健康,甚至誘發其他疾病。

  晚上出虛汗一定要提高警惕,因為這種情況有可能是某種疾病的症狀,所以患者一定要去正規醫院查明病因,根據病因,對症下藥,才能起到根治效果,切不可盲目用藥,導致病情加重、延誤。

  解決辦法

  黃芪紅棗湯

  黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。

  浮小麥羊肚湯

  浮小麥30克,裝乾淨小布袋內,羊肚50克,洗淨切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

  黃芪豬瘦肉湯

  黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對錶虛自汗效佳。

  炒豆腐皮

  豆腐皮一張,洗淨,以溫水泡發後切絲,用素油炒,以蔥鹽調味,食之。每天一次,不限療程,常食之有養胃斂汗之功,對虛汗有效。

  緩解辦法

  1、盜汗常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的,所以在睡覺的屋子裡面一定要通風,保持空氣清新。在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

  2、注意保健,用藥物及時改善滋補。

  3、平時的時候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。

  4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整。

  5、心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療。

  6、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼晒,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對面板的刺激。

  7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

  8、加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,不可勞累過度。

  9、注意飲食調理,古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞,鴨,魚,蛋,山藥,扁豆,羊肉,桂圓,狗肉等。盜汗者宜吃魚,甲魚,烏龜,蛤士蟆,豬肝,白木耳,菠菜,白菜等。

  10、多飲水,保持體內的正常液體量。

  11、自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃涼拌的菜餚,盜汗者不宜吃辛辣的食品,儘量少飲或不飲酒。

 

  12、節制房事,氣虛腎虛也是造成夜間睡覺盜汗的原因之一。

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