纏絲勁在纏絲拳中的運用

General 更新 2024年03月28日

  纏絲勁作為一種功法也稱纏絲功,在當今武術文獻中有專著講述。陳式太極拳、八極拳、陰陽八盤掌、弓力拳等都善用纏絲勁,當然,各門派的練法與運用有所不同。下面是小編為專門您整理好的:。

  

  纏絲拳廣積太極拳理功法,相容少林技法精華,外顯少林的陽剛,內含太極的陰柔,是以纏絲勁為本的拳術。纏絲拳是被重慶市非物質文化遺產名錄列入的第一個門派。

  一、纏絲勁原理

  在拳術運動中,人體的某一部位在同一平面內沿弧線運動稱為轉,沿縱向或者橫向螺旋或弧線運動稱為旋。上下臂的旋轉稱為滾動;身體的左旋右轉稱為轉動。纏絲勁就是武者以腰腹旋轉為主,肢體螺旋運動,始發於內、後形於外的一種內勁。簡而言之,螺旋勁運用在四肢就是纏絲勁,勁力要比直線性力強大。纏絲勁特點:

  ***一***是一種以人體腰腹旋轉和肢體螺旋的運動,在動中轉,轉中動;

  ***二***具有連綿不間斷的特性;

  ***三***是全身整體性協調而產生的內勁,而非表面化的硬功。
 

  二、纏絲功的纏法

  纏絲功各種纏法無非是出勁、入勁的表現形式,只要搞懂了什麼是出勁與入勁,纏法便迎刃而解了。早在二十世紀六十年代,著名太極拳大師李經梧發表的《對太極拳纏絲勁等問題的體會》一文對纏絲功的具體纏法就有描述。

  首先,人體腰腹旋轉的運動量大而方法多變,同時腰轉動,腹肌亦左旋右轉,大小不同的圈交替旋轉,並與意結合。

  其次,由腰發出的勁,經脊揹帶動大小臂旋轉,貫達手指,臂向裡轉小指扣勁為逆***裡***纏絲,臂向外轉大指扣勁為順***外***纏絲。下肢每一個完成式要求大腿帶動兩膝往外轉,做到氣沉丹田、圓襠,兩腿虛實為三七比例,同時與上肢的纏絲動作相配合。

  再次,纏絲勁達到手指之後,不以擊中對方一點為目標,而是用帶有纏絲勁的手和指纏住對方的肢體,發勁使對方跌敗。

  另外,只有做到身法之纏與眼法之纏相合,才能發揮最大功效。

  ,按運動方式和人體部位分類如下:

  ***一***按運動方式分

  在實際運用中,主要有以下幾種纏法:

  1、順纏絲:順纏為開,從根到梢,大指引領由內向外纏絲為攻擊,呼氣發勁,為離心力;

  2、逆纏絲:逆纏為合,從梢到根,小指引領由外向內纏絲為纏化,吸氣蓄勁,為向心力;

  3、組合纏絲:是指順、逆纏絲的綜合運用;

  4、走化纏絲:主要是螺旋步、玉環步等步法盤旋,旋身進退,配合身手,退化、閃化、旋化或三化結合運用應敵。

  ***二***按人體部位分

  1、手纏絲:如金絲纏袖、踏標手;

  2、足纏絲:如鴛鴦腿、轉盤腳。

  三、纏絲勁的運用

  內家拳強調牽動四兩撥千斤。“引進落空”是實現牽動四兩撥千斤的手段。首先,身體尚未接觸時,牽***引***動對方的意識攻擊點,使對方產生失重感,力量使不出來,僅需調整,即可控制對方的來力,反擊對方。其次,運用接觸點力的轉換,牽***引***動對方的重心,達到撥動對方的大力之目的。用纏絲功化勁就是為了更好地控制對方的力,同時,使對方的直線力受到我的纏繞化解落空。

  纏絲拳似蠶作繭,無圈不成拳,無圈不成術,背勢時,在纏繞中化解;順勢時,在畫弧中發勁。纏絲功在纏絲拳法中化勁的基本方法有兩種:一是順對方勁力的方向移動使其落空,如巴、踏、起、鉤等纏法;二是滾動和轉動,使其著力點改變,如滾、纏、絞、轉等纏法,用手和腳纏其梢節,制其中節,摧其根節,致對方跌敗。這就是纏絲勁的絕妙之處。以纏絲拳中的“踏標手”為例,對方右直拳打我胸部,我左旋身用左、右掌同時逆時針方向運動,雙掌小指領勁逆纏,左掌翻轉用腕背反踏對手“引”進,“化”掉對手的來力沿我旋轉的切線落空,右掌緊接著“拿”對方手腕,右上步暗中內扣對方前腳;我由左向右轉身旋腰,左手順時針方向翻腕,大指領勁順纏變成標手,沿走化弧形的切線“發”勁,一氣呵成。這是“引化拿發”,四法合一,運用纏絲勁的典型拳法。

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