什麼叫逆商

General 更新 2024年03月29日

  智商是什麼,?下面是小編為你們整理的幾篇文章,希望你們喜歡閱讀。


 

  ?逆商即“逆境商”或“挫折商”,英文為AQAdversity Quotient,由美國著名心理學家保羅·史託茲博士發明,它將AQ劃分為控制感、主動性、影響範圍和持續時間四部分,分別從這四個維度衡量一個人的自我控制能力、心態的積極程度以及對環境、周圍人群和自我情緒的把握能力。 根據保羅·史託茲博士的研究,一個人AQ愈高:愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。 相反的,AQ低的人:則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。 AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。有專家甚至斷言:100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。

  逆商是什麼?逆商”並不是一個嶄新的概念,卻在時下的白領群體中流行開來,反映了白領群體工作和生活壓力與日俱增、尋求減壓甚至自我救贖的一種迫切心理。

  企業HR部門也表示出對“逆商”的關注和認可,以北京大中電器為例,“逆商”AQ已納入企業員工考核體系中,成為測評員工能力的重要指標之一。一些HR負責人介紹,大多數企業的職場白領都曾經或正在遭遇職業挫折,尤其是很多在之前順風順水的年輕白領們,遇到重壓往往都暴露出不同程度的抗挫折能力差的問題。專家同時也提醒職場人士,通過自我測試和反省,在逆境面前正視自己的抗壓能力、形成良好的思維方式與行為反應方式,將大大提高職場生存能力,拓展職場生存空間。

  逆商測試例項: 張建,男,某IT企業研發部門職員,工作年限5年。 29歲的張建白頭髮越來越多,他說IT業是公認的高壓行業,如今每天的壓力可以說完全來自工作。本已經當上一個部門小主管的張建因為老闆重新調整部門,而又回到了一個大部門的普通員工崗位。工資降低了,加班費取消了,工作量絲毫不減,還要提心吊膽害怕完不成任務或出了差錯會被裁員。

  這讓張建倍感打擊和失落,對上班也產生了牴觸情緒。現在,他幾乎每天早晨醒來都為要去上班而苦惱,而每天晚上又因為工作而失眠,甚至做夢都在程式設計、開會。這種日子讓他常常覺得喘不過氣來,身體狀況比以前差多了。張建說自己現在就是休息的時間也會滿腦子都是工作的事,常常想要放棄,但又怕眼下一時也找不到更好的工作。“我覺得自己就是點兒背,跟很多同學相比,我工作比別人累,掙的比別人少,幹了好幾年了升職也不見希望。”張建說,他也不知道自己還能堅持多久,總覺得整個人隨時要垮掉了。測試結果: “張建的AQ得分是118,在人群中屬平均偏低水平。”

  專家點評:逆商測試結果顯示,張建在職場主動性方面和情緒控制方面明顯較弱。他覺得,挫折會是持續的,這種想法有時會阻礙他的行動,導致一些事情被拖延。面對小挫折,他仍能保持信心,但在重大挫折面前,他很容易氣餒,這時他更需要給自己重建信心。同時,挫折在他看來,會是特定的某個事件,但偶爾也可能會影響到生活的其他方面,比如在沮喪時,會不自覺放大壞訊息的影響,這時需要別人在旁給他提醒,隨著挫折的增加,自己很難將這些挫折分開,容易處於壓力狀態。

寶寶吃什麼食物有利於大腦發育
從寶寶睡姿看出智商高低
相關知識
什麼叫逆商
什麼叫工商企業管理專業
什麼叫商務禮儀
什麼叫做工商管理
什麼叫做情商低
什麼叫國際商務禮儀
什麼叫央行逆回購操作
什麼是情商情商的提高方法
什麼叫路由器
什麼叫網際網路思維是一種怎樣的思維