訓練你的口才

　　口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。不管是哪一位能言善辯的演講者，無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。下面小編和大家一起學習，我們的口才有什麼訓練方法。

　　訓練口才01

　　毅力

　　失敗不能排除心態的影響。除非你放棄，否則你不會被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會被擊垮。失敗繼續堅持，繼續努力，你就會成功。不要因失敗而變成一位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。

　　當你盡了最大的努力還是沒有成功時，不要放棄，不要改變目標，只要開始另一個計劃就行了。失敗很難使人堅持下去，而成功就容易繼續下去。如果工作比你想象的還難，請記住：沒有免費的午餐，沒有整天躺在床上睡覺而使你成為運動冠軍的。

　　世界上沒有一樣東西可以取代毅力。才幹也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍;教育也不可以，世上充滿了學無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。

　　訓練口才02

　　口才成功八步

　　①樹立目標：到什麼時候、達到什麼樣的標準;

　　②大聲地講話：如果你的情緒已經紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發抖，你就要特別大聲地講話;

　　③迅速地講話：當你迅速講話時，你的大腦就能更快地發揮功能;如果你能集中力量快速閱讀，那麼在你只用讀一本書的時間內，你就能讀兩本書，並且獲得更透徹的理解;

　　④適當地停頓：你在迅速講話時，在標點符號的地方作適當的停頓，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;

　　⑤強調重要詞：在你想要強調的詞後面停頓一下，就能起到強調的作用。強調那些對你或聽眾重要的詞，例如，“你”這樣的詞;

　　⑥聲音帶著微笑：如果你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而迅速地說話時，就能避免發音粗啞;

　　⑦改變聲調：只要你能大聲地講話，你就能改變講話的音高和音量;

　　⑧立即行動：當你鎮定自若以後，你就能用熱忱的、活潑的語調講話了。

　　訓練口才03

　　三週成功自我訓練口才

　　理論：成功很簡單，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的藉口;困難和挑戰反而容易激發人成功，因為人往往並不怕必然的大困難!時刻體味哲學的量變質變規律。你可能進行了10天都沒有什麼太大的進展，可是，不知是誰的安排，一切都會按照你當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，後面的20%就會使你心想事成!

　　工具：想象力---由此發展出來的2個技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、專注

　　21天訓練自己口才的流程 　　既然你已經下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經具備，在這裡省略不敘述了。下面是練口才流程!

　　①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估

　　①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什麼?以後思考⑤評估結果的書面文字，以求改進!1天時間

　　②目標：自我目標“訓練最大膽講話，訓練最大聲講話，訓練最流利講話”。

　　自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話。

　　達成時間：21天。

　　③計劃：

　　1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!”白天也要自我暗示，默誦或寫出來，至少10遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而自豪!10分鐘

　　2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，你都不知道先回答誰好，最後一個人跑上臺去，眼含熱淚，說：“謝謝你，你解答了困惑我內心10年的問題，你給了我第二次生命!我還想請教一個問題?”說完後就跑回座位上去了。你更加熱情，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最後你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1 分鐘之久!10分鐘

　　3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑說茄子的嘴型，並同時練習手勢和站姿。5分鐘

　　4.每天至少10分鐘深呼吸訓練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。20分鐘

　　5.每天至少和5個人有意識地交流思想。10分鐘

　　6.每天訓練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。10分鐘

　　7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。10分鐘

　　8.每天露齒放聲大笑10次，培養笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。4分鐘

　　9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線，培養自信心、觀察力和洞察力。4分鐘

　　④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥，攻關無關在熟謀!

　　⑤評估：一天結束，抽出20分鐘評估今天的結果並白紙黑字地寫出來：

　　A.什麼地方做的不夠，如何改進。

　　B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什麼不大聲?

　　C.自己什麼時候緊張卡殼了，如何改進?表現不好的當時，是否自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;

　　D.堅定目標，明天繼續從②開始!

　　訓練口才04

　　自我提升輔助練習資料和其它

　　①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節，文字少於等於600字，別太多!

　　②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調讀、大聲快慢並改變語調讀、大聲快慢，改變語調，加表情頭勢讀。

　　③複述與背誦。注意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等

　　下面和大家瞭解一下學好當眾講話8大好處：

　　1. 面對眾人講話不緊張，思路清晰。

　　2. 讓人大膽說話，與人交往具備膽量與勇氣，提升與人溝通、社交的能力。

　　3. 提高人的語言組織能力和邏輯性，表達自如流暢。

　　4. 求職面試、面對領導講話從容自信，應答有思路。

　　5. 培養人的領導才能，語言更有感染力、號召力。

　　6. 提升人的熱情，個性更加活潑開朗。 　　

        7. 提升自我價值，培養一個人生活中必備的自信。

　　8. 提高職業素質、提升職業形象、獲得職業提升，贏得更多掌聲。