籃球對抗技術論文

　　目前世界籃球運動攻防對抗技術日益激烈，攻防對抗作為籃球比賽最直觀的表現方式，下面是小編整理的，希望你能從中得到感悟!

　　篇一

　　籃球比賽中的攻防對抗技術

　　摘 要： 目前世界籃球運動攻防對抗技術日益激烈，攻防對抗作為籃球比賽最直觀的表現方式，攻防對抗作為籃球運動的靈魂和出發點蘊藏著無窮奧祕。對抗內容的範圍無限擴大，對抗形式也更加多樣化，對抗特點表現在更加激烈、綜合、隨即和協同、隱蔽，這就極大地推進了籃球運動本身和技術的迅速發展和創新。從各個重大籃球比賽中也可以看出，對抗性技術差的隊伍在當今激烈的比賽中是很難取得理想的成績的。鑑於此，本文通過文獻資料法、錄影觀看法、數理統計法等，來研究籃球比賽中對抗技術分類、應用特點和對對抗技術發展造成影響的因素等，並形成完整的綜合性理論與觀念，建立正確的對抗意識和指導思想，從而增強籃球攻防對抗技術及對規律的理解和深層次的重新認識，推動籃球運動向更寬更深的層次不斷創新和發展。

　　關鍵詞： 籃球比賽 攻防對抗技術 實戰

　　1.籃球攻防對抗技術的概念、分類、表現形式

　　1.1攻防對抗技術的概念

　　籃球攻防對抗技術是進攻隊員和防守隊員之間的攻守對抗，即攻守雙方在控球與破壞傳球、運球、投籃和突破等運動技術的對抗，運動員在運動過程中把多種技術動作結合起來運用個人技能和技巧，以此來搶佔時間、空間優勢，爭取在比賽中取得勝利。①

　　1.2攻防對抗技術的分類和表現形式

　　採用以球為主的分類原則，籃球的對抗技術可以分為有球對抗、無球對抗和籃板球對抗三種形式。

　　有球對抗是對進攻隊員而言的，是運用傳、運、突、投、搶等技術與技巧，尋求個人攻擊和同伴配合中出現的最佳機會，獲得投籃得分的最後效果。因而，它的威脅力、殺傷力最大，對於控制球隊隊員的熟練程度和捕捉戰機與使用技術的準確程度要求甚高;防守者是運用封、堵、截、蓋、搶等技術與技巧，逼迫對手失誤和違例，獲得控制球權的主動，所以說有球對抗的水平可以直接反應出球隊的實力。

　　無球對抗是指不持球隊員之間的攻守，即攻、守雙方在爭取接獲球與破壞接獲球時的對抗。對進攻隊員而言，是指如何利用起動擺脫、變向切人等方式，或者利用同伴的戰術配合和與有球隊員之間的配合默契，尋找最佳空間位置，創造進攻得分的有利時機。對進攻隊員無球對抗的起動時機、行動路線、戰術方法和戰術意識要求較高;對防守隊員而言，是指如何利用起動堵截、轉身搶位與跟進等方法，或利用同伴的戰術配合，以及選擇最桂的防守空間位置，阻止對方的行動路線，破壞對方的配合方法，限制對手的配合時機。在每個回合的攻守過程中，無球對抗的人數多，時間長，稍有閃失，就會出現漏洞，功虧一簽。因而，無球對抗能力的強弱直接反映出一支球隊的整體水平的高低。

　　籃板球對抗對攻守雙方而言，關係重大，直接影響到控制球權的轉換和進攻數量的增加。進攻隊員根據同伴投籃的方向和球彈落的區間與落點，觀察判斷對手的位置，利用突然起動搶佔時間上和空間上的優勢，或者利用身體擠靠佔據空間上的合理位置，搶先跳起控制球權，或是直接投籃，或是組織二次進攻，既可以爭取增加進攻機會而得分，又可以造成對手犯規而掌握主動，可以增強同伴投籃的信心。因此，進攻隊員積極主動地拼搶進攻籃板球，是取得比賽勝負的關鍵;同理，防守隊員也要根據對手投籃的方向和球彈落的區間與落點，觀察判斷對手的位置，利用轉身搶位擋住對手，同時利用身體擠靠佔據合理的空間位置，搶先跳起控制球權後，或是爭取發動快攻反擊，或是推進前場組織進攻。因此，防守隊員積極主動地拼搶防守籃板球，是獲得控制球權的關鍵。籃板球的爭奪是攻守雙方抗的焦點，對運動員的身體條件、觀察判斷能力、技術戰術能力和籃板球拼搶意識等要求更高，直接反映球隊的對抗實力與對抗水平。

　　有球對抗、無球對抗和籃板球對抗是相互聯絡、相互轉換的同步運動，有球對抗責任重，無球對抗意識強，籃板球對抗難度大，三者共同構成攻守對抗的有機整體。

　　2.籃球攻防對抗技術的特徵

　　2.1攻守轉換瞬息突變性

　　比賽雙方在攻守對抗的外部形式上，進攻與防守不斷轉換，變化無常。在其內部聯絡上則是攻與守相互包含，相互滲透，攻中有守，守中有攻，一切技術、戰術都具有攻擊和防守的兩重性，表現為攻守交錯，瞬息突變。

　　2.2攻守對立綜合多元性

　　比賽雙方在攻守對抗的每一回閤中，技術的運用、戰術的實施、戰機的創造等都受多種因素的制約。運動員的對抗作風、對抗意識、對抗能力、對抗技巧等對於攻守的質量和效果都有著直接的影響。表現為多元因素相互交融、複雜的綜合對抗。

　　2.3攻守平衡謀略技巧性

　　比賽雙方在攻守對抗的整體對峙中，攻與守的機會都是均等公平的，但在攻守策略的實施過程中，或是協同作戰以多勝少，或是聲東擊西正合奇勝。雙方努力創造條件與戰機，力爭控制球權的主動，削弱對手的進攻而提高自己進攻的成功率，這就要求在排兵佈陣時攻守兼備，體現攻守平衡的高度技巧。

　　2.4攻守抗爭意志堅韌性

　　指比賽雙方在攻守對抗時，運動員的身體素質和心理素質都必須承受相應的壓力，必須有充沛的體能和穩定的心理素質做基本保證。從這種意義上講，攻守對抗既是身體諸因素的抗衡，又是心理諸因素的抗爭。

　　3.影響籃球攻防對抗技術發展的因素

　　3.1籃球比賽規則的不斷修改和完善

　　籃球比賽發展到今天這樣激烈的時間與空間的爭奪、高度與速度的對抗、技術與戰術運用能力的較量、體能與智力競爭的局面，與籃球規則的不斷修改有著密切的關係，它促進了比賽的連續性、拼鬥性、技藝性、觀賞性和運動員身體和技術、戰術的全面發展，同時也促進了比賽速度的提高和籃球運動向健康的方向發展。

　　3.2良好的意識與充分的自信心

　　美國籃球專家來華講學時提出②：“籃球，60%靠腦子打球”，就強調了籃球意識的重要性。籃球是一項制約與反制約的集體對抗活動，無論是進攻還是防守，除了要有強有力的攻擊性外，還要求能善於審時度勢、行動合拍、與同伴有默契，這就要求運動員具有較好的籃球意識。

　　除了意識外，攻擊性進攻和防守還需要一種堅韌不拔、不屈不撓的精神。在這種精神當中，最主要的是自信心，正如喬丹所說：“我希望對手得到一個訊息，這球是我的!”只有在比賽中有充分的自信心才有可能贏球。

　　3.3現代科技的滲透與介入

　　現代籃球運動的發展依賴著新的科學技術，否則就不可能有足夠的實力參加比賽場上的角逐。事實上籃球對抗技術的形成與發展，正是現代科學技術強有力介入的結果。它包括自然科學、社會科學的介入、數學科學的介入、資訊科學的介入、技術科學的介入，促進籃球對抗技術的發展和提高。比如臨場常規技術戰術統計、新的技術動作或戰術配合的描繪與可行性的預測;再比如運用先進的職能資訊處理裝置進行綜合性分析、判斷和生物技術科學、鐳射技術、電子計算機技術等方面知識都對籃球對抗技術的形成與發展發揮著重要作用。

　　4.提高籃球攻防對抗技術的主要措施

　　4.1確立完整的訓練指導體系

　　在訓練過程中，要制定一套完整的訓練指導體系，確立訓練和比賽中攻防對抗技術的重要性，通過各種不同的指導方法，使隊員們建立一個正確地對抗概念和定義。另外，要求每個隊員要熟練掌握規則，判斷裁判的執法力度，在比賽中積極主動尋找對抗，以求掌握比賽的主動性。

　　4.2選擇適宜的練習方法和手段

　　練習方法和手段的選擇和運用，是對抗技術訓練的重要環節。培養隊員的積極主動，頑強拼搏精神;培養不怕苦、累、傷，分秒必爭、寸土不讓，具有壓倒對手的信念與勇氣;樹立樂觀上進的作風，時刻保持最佳競技狀態。在技戰術訓練中，除進行全隊的、共同的一般性訓練外，還要結合隊員各自的身體條件、素質情況和在比賽中的位置等特點，合理科學地採用不同手段，進行專門的、針對性的訓練，以便獲得訓練效果的最佳化。此外，要選用一些難度較比賽情況大得多和超出隊員實際水平的練習，還需模擬比賽條件下實際發生的情況，選擇和設計練習方法。

　　5.結論和建議

　　5.1結論

　　5.1.1籃球攻防對抗規律，體現在無論球隊整體或運動員個體，其根本目的都是為了採用合乎規則要求，施展近身直接攻守對抗的手段***身體與技術、戰術***在地面與高空制約對方。

　　5.1.2現代籃球當代化的體現之一就是短時間、短距離的貼身凶悍對抗。所以說智慧和對抗的結合，既是現代籃球運動的特點和結晶，又是現代競技籃球比賽當代化的要求和特徵。

　　5.1.3籃球運動的運動方式是圍繞高空的球籃和籃球展開的集體攻守對抗，它的最大本體運動特徵是在高速度、高強度的對抗條件下爭高求準。空間對抗是其主要特點。因此，瞬時主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰術陣形與技術手段的立體型進攻與防守，並不斷轉換，從而體現出現代籃球運動的獨特高空運動規律。

　　5.2建議

　　5.2.1隊員在比賽中除了具備高超的技能之外，還必須具有在困難甚至在比分落後的情況下死打硬拼的精神和能力。在平時訓練中應加強對抗性的訓練，增強實戰能力，提高隊員在高速度、高強度和強對抗下的作戰能力和防守能力。

　　5.2.2要注意提高造犯規能力和罰球命中率的訓練。練習罰球的良好時機應選在體力下降、激烈對抗後執行或外界干擾條件下練習，培養運動員良好的心理素質和提高技術動作的穩定性。

　　5.2.3籃球比賽的實質就是對抗，所以應增強對抗能力。運動員的身高雖然很高，但對抗能力薄弱，搶籃板球能力和進攻時的單兵作戰能力亟待提高。所以要針對運動員的不同情況，有針對地加強運動員的攻防對抗練習，正確地選擇對抗的形式，恰當地安排對抗的實力，合理安排對抗的比列，時刻培養運動員對抗的意識，由此來提高技戰術訓練的對抗性。

　　註釋：

　　①張湛寧.論攻擊性防守在籃球比賽中的地位[J].廣州體育學院學報，1998，12.

　　②呂瑾.論現代籃球運動的攻擊性防守[J].體育函授通訊，2000，***3***.

　　參考文獻：

　　[1]張湛寧.論攻擊性防守在籃球比賽中的地位[J].廣州體育學院學報，1998，12.

　　[2]呂瑾.論現代籃球運動的攻擊性防守[J].體育函授通訊，2000，***3***.

　　[3]曾其令.籃球攻擊性防守的若干問題探討[J].湖北體育科技，1999，***1***.

　　[4]滕朝陽.論籃球比賽中個人防守戰術行動[J].成都體育學院學報，2000，4.

　　[5]李樺春.影響籃球攻擊防守質量的因素[J].體育學刊，2002，5.

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