籃球快攻戰術圖解

　　籃球中所說的快攻fast break就是由防守轉入進攻時，以最快的速度，最短時間超越對手，爭取造成人數上的優勢，以多打少，或在人數上不佔優勢情況下乘對方陣腳未穩，抓住戰機果斷而合理地進行攻擊的一種積極快速的進攻戰術。快攻得分一般佔總分三分之一左右。快攻是籃球比賽中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式， 可由2個至5個人組合而成·但越多人組織而成的快攻越複雜， 且變化多端。以下是小編分享給大家的關於，希望能給大家帶來幫助!

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　　由守轉攻發底線球時要儘可能做到快速推進，為此發球要快，推進速度要快，球員分散向前跑動要快，並要求跑動要與球的推進互相銜接不能脫節，這樣就能給對方的防守和心理造成很大壓力!籃球比賽中速度是非常重要的因素，籃球比賽中的速度一般體現在搶發界外球速度、傳球運球速度、球員跑動移動速度、推進速度、快攻速度、跟進速度、半場進攻發動和組織配合的速度等方面，其中推進速度是非常重要的環節!平時訓練中教練員就應該讓球員要養成上述各種速度的快速意識，比賽時才能體現出來。籃球比賽中的速度是給予對方壓力的一種“力量”!在比賽中，處於防守的一方往往都“懼怕”對方打的非常快而令自己防不勝防!

　　前國家男籃教練陳文彬曾說：“快攻打的好不好反映了一個隊的水平”。也就是說，一個隊打的快不快，不僅反映了這個隊的實力，也反映了這個隊的水平!由老K教練指揮的美國“夢之隊”之所以成為世界最高水平，其中很重要的一點就是速度快!它反映在由攻轉守時所採取的全場緊逼，它反映在由守轉攻時通過全場緊逼搶斷球發動快速反擊等方面!一句話，打的就是快!一個隊若是打的慢慢騰騰，不僅不能給對方以壓力，甚至對方根本就不懼怕你!山洪爆發之所以能沖垮房屋是由於速度所形成的勢不可擋強大的動能!一個隊如果不能利用速度給對方造成那種咄咄逼人的“勢”，表現出的必然是一種柔軟無力的勢態，那誰還怕你!

　　比賽中要表現出速度，首先要求球員頭腦裡就得有快速意識!下面讓我們看看中國女籃在倫敦奧運會時對美國女籃比賽中在這方面的表現：

　　為什麼在倫敦奧運會這麼重大的比賽中會出現這樣的現象?答案只有一個：平時訓練要求不嚴格!假設這種現象是在訓練中五對五比賽時出現的，當1號在2號後面慢慢“溜噠”時，教練員就應該吹響哨子叫停!指出1號的錯誤，要求她要沿著右側邊線快速分散向前移動!如果在平時訓練中教練員能這麼要求，比賽時就不會再出現這種現象!上述例子說明，球員在平時訓練中如果沒養成快速意識，比賽中就難免出現上述“寒顫”的現象!

　　再看一個例子：

　　不快速往前運球推進，反而往後傳球，這種現象非常令人難以理解!不知道平時訓練時教練員究竟是怎麼要求的?!這種現象不僅出現在中國女籃“身上”，在CBA比賽中也屢見不鮮!暴露出球員薄弱的快速意識!

　　通過上述兩個例子可以說明，球員頭腦中如果缺乏快速意識，就不能利用速度造成一種“勢”，就不能給對方以壓力!快速意識可以轉變為一種力量;快速意識是一個隊實力的體現，球員快速意識愈強烈，球隊的力量就愈大!反之就柔軟無力!

　　籃球快攻技巧

　　一、抓準打快攻的時機

　　當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。

　　如果是把對方組織後衛的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織後衛後面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕鬆最有效了。

　　當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。

　　當進攻方進攻時被防守方搶斷，這時要有隊員衝起來運球直到前場，上籃得分。

　　二、調整好打快攻時的節奏和投籃方式

　　如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。

　　當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。

　　當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。

　　如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。