羽毛球后場過渡球的處理方法有哪些

　　過渡球技術是羽毛球雙打比賽中運用的最直接的一種戰術。以下是小編為大家整理的羽毛球后場過渡球的處理方法，歡迎閱讀!

　　羽毛球后場過渡球的處理方法

　　zou對方回球速度很快時,等反應過來時,已經是身後球,這時球又在反手,怎麼處理好?

　　玄鐵這種情況屬於後場被動球之一，要處理好就要學會過渡球。

　　麗然論雙打還是單打，被逼到後場被動時，過渡得好的話可以化解被動的局面，轉守為攻。 以正手後場過渡網前球為例，最好先把擊球點放低些，然後向後拉臂引拍，擊球時拍面先是正面的，再向前切就是有點“炒”的動作，手腕控制方向，切的角度越大，出球向斜線的角度越大。完成整個動作後回動跟進要快。步伐是起動後用向後交叉步再跨步。 無論正反手的後場過渡網前球，和網前搓網的動作基本是一樣的，只是網前動作細，後場動作大因為引拍借力使動作加大，但最後控制都是手腕為主。一般被動過渡對角是比較奏效的。

　　xm請問老師“向後交叉步再跨步”我這樣對嗎?正手：轉身---左腳向右跨一步---右腳蹬跨擊球。反手還請再講一講。

　　麗然正手：轉身---左腳向後交叉---右腳蹬跨。

　　反手：轉身---左腳墊步-----右腳蹬跨。

　　手上的技術是：出直線球：拍面先切的再正面向網

　　出對角球：拍面基本都是切的。

　　xm"手上的技術是：出直線球：拍面先切的再正面向網"是指反手?

　　玄鐵正反手都通用。

　　jing不過就算接好還是被動球多吧!還是要快回注意對手的下一拍!

　　玄鐵接好了就可以由被動轉為相持甚至主動。這種過渡球是要長期練習的，一般人確實多數“還是被動球多”;但總比放棄多了分機會。

　　有興趣的朋友可以在有條件下練習“後場接推反控”技術。

　　這是一種球路練習，目的在於加強運動員在被動情況下反控制的能力。陪練員一至兩個站在網前，將球按不定或既定的規律推到對面場區的底線，練習者運用正反手技術把球控制好弧線、落點，回擊到陪練員的場區的網前，周而復始，直至死球。

　　要求練習者每回擊完一球都要向中心位置回移不要求一定要到位，然後再準備擊下一個球。球速控制的不必太快，但弧線和落點要講究，控制好過網高度。陪練員必須掌握推球技術，出手果斷，不能將推球變成挑球，要儘可能把球的弧線壓平，落點要儘可能接近底線

　　李玄一的那種回球，也屬於反控制球的一種，但對個人素質要求比較高，打的時候步法要快，以便追上來球，使擊球點不能在身體前方，這對急欲上網控制的對手有很好的威嚇作用，同時因為有這一手，對方便不敢輕易壓上網，與過渡回網前球結合使用，效果會更好。

　　羽毛球策略來回拉鋸和過渡球的方法

　　在羽毛球比賽過程中，當遇上了拉鋸戰的時候該怎麼辦呢?

　　兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長. 一般來說都是以長球為主, 打點的調球為輔. 雙方不斷的進行攻守交換, 見招拆招. 在此狀況之下所考驗的是雙方的穩定度. 一旦有一方露出破綻, 另外一方很容易就可以進行"將軍"的準備.

　　有經驗的球友通常都會考慮到減少自己的失誤, 並且增加自己的喘息時間而多擊出高遠球, 但是同時則必須考慮兩個問題: 高遠球把主動權交給對方, 和高遠球讓比賽變成多拍, 拍數越多, 對於穩定度和體力上的負擔都會增加. 高遠球的使用時機是此項的重點. 拿來當救命招式可以, 但是拿來經常用的話則可能會造成自己的負擔。

　　羽毛球的主要特點

　　全身運動專案

　　無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增強了心血管系統和呼吸系統的功能，放鬆肩部，對頸部好。羽毛球運動也是一種減壓的方式，可以放鬆一下，調整心態。

　　據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛鍊，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。

　　此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。 既是技巧性很強的運動，也是一種普及性很好的運動，老少皆宜。

　　可調節運動量

　　羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。

　　老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。