沙灘排球詳解

　　灘排球作為奧運會專案，其娛樂性、競技性、大眾性有著廣泛的群眾基礎，在沿海地區，依託優越的自然條件與經濟基礎，沙灘排球的開展普及很好，深受人民群眾的喜愛。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　沙灘排球的起源詳解

　　沙灘排球起源於20年代的美國。大多數人認為加州的莫尼卡是沙灘排球的發源地。當時人們玩沙灘排球是為了娛樂的消遣。頭頂藍天，沐浴陽光，光著腳板在金色柔軟的沙灘上，盡情的跳躍、滾翻、流汗、享受著這美妙的時光。沙灘排球以自身特有的魅力越來越受人們的青睞，參加的人急劇的增加。當時雖然是娛樂、健身的專案，但已具有相當的規模。

　　隨著時間的推移，20年代沙灘排球穿越大西洋傳入法國，進入捷克斯洛伐克。並逐漸風靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亞和紐西蘭。當時的比賽是三對三，四對四，在莫尼卡還首次出現了二人制男子沙灘排球。90年代，首屆二人制男子沙灘排球正式比賽在美國加州的國家海濱浴場舉行，同一時期在美國的加利福尼亞舉行了首屆沙灘排球巡迴賽，冠軍的獎品是一箱百事可樂。50年代，沙灘排球才得以廣泛發展。1951年，在加利福尼亞的五個海濱浴場舉行的沙灘排球巡迴賽已具有相當規模，參加的選手達數百人。這時，沙灘排球已在美國政府的計劃中被列為娛樂、表演和健美專案。與此同時南美的巴西也舉辦了首屆沙灘排球錦標賽。60年代法國舉行了獎金三萬法郎的三人制沙灘排球巡迴賽。1965年，加利福尼亞沙灘排球協會成立，並在當地八個海濱浴場舉行了公開賽。1976年首屆沙灘排球錦標賽在美國加利福尼亞舉行。觀察有三萬人。1979年出現了職業沙灘排球，並湧現出一批優秀的職業沙灘排球選手。1987年2月，國際排聯認可的“第一屆世界沙灘排球錦標賽”在巴西的里約熱內盧舉行。巴西、美國、義大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等國參加了比賽。1988年國際排聯正式成立了世界沙灘排球聯合會，並開始籌備世界沙灘排球系列大賽。的第一屆系列大賽分別在巴西、義大利、日本和美國舉行。90年代，沙灘排球比賽更加頻繁，國際排聯組織的系列大獎賽每年18站，比賽總獎金達550萬美元。除了國際排聯正式的比賽以外，各國都有不同水平的沙灘排球賽事。1993年正式通過沙灘排球為奧運會正式比賽專案。1996年，沙灘排球在誕生70年後，終於被納入奧運會。首屆奧運會沙灘排球賽於7月2日——28日在亞特蘭大沙灘上舉行。從此沙灘排球進行新紀元。

　　沙灘排球的技巧詳解

　　1：發球--沙灘排球對於發球位置也是有講究的哦，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發球。

　　2：託球--也就是採用託舉的方式，將球準確的傳給同伴。託球時兩手抬起，肘部稍高於肩部，拇指開啟，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。不過，小編提醒大家要注意的是託球時以手指前兩個指節面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。

　　3：接球--沙灘排球接球時是需要掌握一定技巧的哦，一般來說接球採用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放於另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合併處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。

　　4：扣球——沙灘排球扣球要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。

　　沙灘排球的規則詳解

　　沙灘排球比賽規則國際排聯組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規則與室內排球比賽規則的不同之處：

　　一一個隊由兩名隊員組成。這裡需要主要的是每個隊伍的兩個球員在比賽的過程中一定要都在場上，沒有換人的情況。等到發球隊員開始發球之後，雙方的隊 員一定要在本場比賽規定的區域之內，動作上沒有什麼具體的要求，可以隨意的站立，沒有具體的要求，不過需要注意的是發球的次序是有要求的，不能發錯。一局 比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，在發球擊球之 後應該立刻告知裁判員。

　　二每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。

　　三隊員不得用手指帥球的動作來完成進攻性擊球。

　　四當場內的隊員用自己的上手進行傳球，當完成進攻性擊球的時候，如果傳球的軌跡和雙肩連線不垂直，那麼就是我們所說的犯規了。

　　五用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以"持球"。

　　六在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。

　　七任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。

　　八每一場比賽裡面，每一支隊伍都可以擁有四次暫停的機會，每一次暫停的時候可以是三十秒，無論哪一個隊員都可以向裁判提出請求暫停。

　　九在任何方式的比賽中，當雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。

　　十三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

　　十一隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣佈該隊為陣容不完整。