大成拳立柱與稍節的關係

　　意拳,又名大成拳,無套路和固定招法,強調站樁,強調意念誘導和精神假借,為王薌齋先生在20世紀20年代所創。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　要了解大成拳意拳的勁道，就必須觀其形，揣其意，聽其勁，明其理。

　　意拳的最明顯特點是用“立柱”打“梢節”。

　　什麼是“立柱”?什麼是“梢節”?

　　王薌齋先生說：持環得樞，機變無形。“立柱”就是“樞”，指人體從頭部到腰脊到地面的連通體。練習者先把體重放到地面上，讓地面的反彈力與膝、胯、頭等部位聯通，讓自身的伸拉力與體外阻力形成 5比5的狀態，需口傳身授“立柱”就形成了。

　　王薌齋形容此處有“三根棍子”，即胸前棍、腦後棍、肩頭棍。“梢節”就是“環”之邊緣，指手肘、足、膝等人體支節和發力出點。王薌齋形容道：行步似趟泥，抬手鋒稜起，身動似挾浪，腰脊板似牛。

　　要懂得“立柱”先要知曉重心，中線及垂線。我們知道，掛鐘的鐘擺之所以能左右擺盪，主要的作用於上方有個固定點為爭力，在力的作用下垂線開始擺盪，鐘擺就同時產生了與固定點連通的梢節力。

　　人體也是這樣，如果出左腳，身體的重心必然先運到右腳，然後左腳又將重心帶到左邊，那麼右腳又可移動了。這就產生了作用力，反作用力，擺盪、傾斜、提拉、起伏、虛實、輕重和重心傳導等現象，這就是“動”。按意拳術語講，可產生上下、前後、左右等多種初級爭力現象。王薌齋說：動即是力。

　　就是說，以“立柱”來“連通”手、肘、腳、膝等“梢節”觸點，作用於對方身上，形成用“立柱”打“梢節” 的整體發力。

　　“立柱”和“梢節”的“連通”是意拳練習者的長期課題，它貫穿於站樁、試力等整個訓練過程中。這種“連通”的爭力形式，按前輩們說，就如同自行車的輪子，它之所以能載重和運轉，是因為在外輪和中軸之間有輔條牽拉的結果。

　　這時候的輔條所產生的爭力，越密集越整齊越好。在“連通”過程中，內勁和外力的體認是關鍵，王薌齋說：勁營自體內，力奮形骸外。

　　拿“神龜出海”為例：擺好姿勢後，雙臂同時向上揚提而身軀卻往下沉坐，兩臂向下仰按而身軀卻向上伸長，亦即上下對拔拉長，此時人體重能既可轉化為重力動能，全身即有一種波浪力，叫“重力波”。這種重力波正是技擊所需要的力量!

　　同時，上下對拔拉長蕩起“縱力波”，藉助雙臂左右圓撐之勢，使“縱波”之中夾帶“橫波”，如此始有揮浪之舞姿。此式的形相就象海龜游出水面欲浮而又沉，欲沉時浮而挾浪揚波於水面。當練習者體會到這些後，就會真正懂得意拳的各項力量都是由渾圓擴大空洞無我產生出來。