女人護膚最好的草藥有哪些

　　身處現代都市，在越來越惡劣的環境威脅，以及辦公室裡一年四季的空調吹拂、電腦輻射與各種壓力的挑戰下，肌膚越來越脆弱。下面，小編為大家介紹一下女人護膚最好的草藥，歡迎大家閱讀。

　　女人護膚最好的草藥1：天門冬

　　百合科多年生草本，又名天冬，味甘，寒，肥厚多脂，純以柔潤養液為功。《本草匯言》載：“天門冬陰潤寒補，使燥者潤，熱者清”，《日華子本草》曰天門冬：“潤五臟，益面板，悅顏色”。

　　女人護膚最好的草藥2：鮮生地

　　玄蔘科多年生草本，味甘，苦寒，氣清質潤，《本草徵要》曰：“地黃合地之堅凝，得土之正色，為補腎要藥，益陰上品”，《醫學啟源》載：“涼血，***潤***使面板燥，去諸溼”。

　　女人護膚最好的草藥3：金釵石斛

　　蘭科多年生附生草本，又稱千年潤，傳說它是王母娘娘栽種的長生不老仙草，為我國古代文獻中記載的九大仙草之一。味甘淡微鹹，寒，性屬清潤，清中有補， 補中有清。《神農本草經》曰其可：“補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃。”

　　女人護膚最好的草藥4：山藥

　　薯蕷科纏繞草質藤本，味甘，平，為滋補藥中無上之品。《本草綱目》曰：“益腎氣，健脾胃，潤皮毛”，金元四大家之一脾胃派創始人李東垣曰：“治面板乾燥，以此物潤之”。

　　女人護膚食物：

　　1、護膚：西藍花

　　2007年推薦的十大健康食品中，西藍花榮登第四位。它不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的"抗癌戰士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、面板

　　癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。的食物營養嗎?現給你提供

　　一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食祕方，讓你吃得美麗，吃得健康。

　　2、護腦：菠菜

　　因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為，菠菜

　　首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，

　　以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

　　3、護眼：紅薯

　　維生素a素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。

　　維生素a是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素a，可以增進視力，而且常食紅薯對面板有好處。

　　4、護髮：海帶

　　說起護髮的食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮

　　的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

　　5、護肺：番茄

　　英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是

　　成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。