羅漢果花的功效與作用及副作用

　　羅漢果花飲用方便對人體有很多益處，內含天然蜂蜜，而且它的功效不少於羅漢果。那麼怎樣沖泡才可以使羅漢果花的功效和作用更佳呢?以下是小編為你整理的羅漢果花的功效與作用，希望對你有幫助。

　　羅漢果花的功效與作用

　　1、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症，大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化有一定療效。

　　2、羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可美容養顏，是減肥果品。

　　3、羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症狀。咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

　　4、養聲潤肺，去除口臭、色斑，肝斑，暗瘡的功效。由胃火引起的症狀，通常表現為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。羅漢果花茶清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。

　　羅漢果花的副作用

　　1、體虛弱者食用加重症狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多，但是它對於體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質虛寒。

　　2、嬰幼兒慎服。現時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點寶寶喝吧，應該沒什麼問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，對於這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。

　　3、孕婦慎服。懷孕期間還有許多的飲食禁忌，羅漢果花茶性涼，所以要少量飲用，如果過量食用可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重能夠導致流產。

　　3、過敏者忌服。有人對羅漢果會過敏，當然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的面板瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。

　　4、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

　　羅漢果花的沖泡方法

　　1、先衝後泡。先衝後泡是最基本的沖泡方式。

　　2、取羅漢果花5—10克加沸水充泡在器皿的l/2處，時間2—3分鐘，略微將羅漢果花茶水盪滌一下，可以倒掉部分浮水***這樣做是為了清洗一下羅漢果花茶由於運輸，包裝可能粘在表面的灰塵和雜質***。

　　3、再次沖水悶3—5分鐘，待花葉衝開即可飲用，水量多少依個人口味增減，再次充泡時可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊葉以增加味道。

　　不加任何調味地飲用，最能品嚐出羅漢果花茶本身的色香味。若是不習慣其獨特的滋味，則可適量新增蜂蜜或冰糖，但須避免蓋過羅漢果花茶自然的甘味。一般來說，1人份的羅漢果花茶材料約l小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分量較多時，以一整壺茶500cc來看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g：2g。
 

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