背脹肩脹是什麼原因

　　無論是無論是什麼職業，司機或上班族，不少男人都有背脹肩脹的毛病，那麼背脹肩脹是什麼病呢?下面是小編精心為你整理的背脹肩脹的原因，一起來看看。

　　背脹肩脹的原因

　　1、腎虛結核

　　腎虛、腎結核的症狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。腎結核有血尿者佔90%以上，特點是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發病前一週患扁桃體炎。

　　2、泌尿系統

　　腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。泌尿系統結石特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。

　　3、腰肌勞損

　　男人腰痛是什麼病

　　男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

　　4、性愛不當

　　性生活中未能盡興導致神經性腰痛。性生活忽然中斷導致生理性腰痛。性生活過於頻繁也會導致勞損性腰痛。所以，伴侶雙方要進行交流溝通，加強性前、性後戲，性愛應該視身體情況量力而為。

　　5、前列腺炎

　　男人腰痛也有可能是疾病所引起的，最輕易讓人們忽視的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛並不侷限於尿道和會陰部位，還會像其他四周的部位放射，而腰痛就是最為常見的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區別的，後者主要是在系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。

　　6、腎積水

　　腎積水不是一種病，而是一種由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對一般老百姓來說，可能比較陌生，但臨床上並不少見，腎積水如果處理不當，嚴重時可以引起腎功能衰竭，甚至導致腎切除。

　　如果感覺自己腰部發酸、脹痛，特別是一側腰部脹痛時，要特別警惕，這可能是腎積水的早期表現。如果是因為受涼或者勞累過度引起腰痛，一般是雙側腰部不適，而不是單側。

　　背脹肩脹怎麼辦

　　1、端正坐姿，適當運動頭保持正位，慢慢往下低，下頜部貼到胸部最好，停頓1秒;

　　2、 頭回到原位，接著慢慢向後仰到盡頭，眼睛跟隨向上方看，停頓1秒;

　　3、 頭回到原位，接著左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，儘量貼到耳朵，停頓1秒;

　　4、 頭回到原位，接著右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，儘量貼到耳朵，停頓1秒;

　　5、 頭回到原位，接著慢慢轉頭向左後看，到盡頭，停頓1秒;

　　6、 頭回到原位，接著慢慢轉頭向右後看，到盡頭，停頓1秒;

　　7、 頭回到原位，微低頭，兩手中指同時點揉頭後枕骨下左右兩風池穴數次;

　　8、 用雙手的食指和中指同時置於頸部後面的斜方肌上，從上至下用力撥動數次，以有微微的酸脹感為宜;

　　9、 用任一隻手的整個手掌置於頭後頸部，從上至下拿捏頭後斜方肌數次;

　　10、 最後，手握空拳，右手輕捶左肩，左手輕捶右肩數次。 重要提示 ： 本操對頭、頸、肩部肌肉有長效保健作用。操作時要精神集中，動作要緩慢到位，切勿動作過快過猛。每天早、中、晚堅持各1遍，日久自會看到它的益處。